主人とのコミュニケーションが怖い

ご相談者：30代/女性

初めまして。私は結婚したばかりの広島県に住む女性で、広汎性発達障害と失声症があります。
主人とは一回り違い、主人も統合失調症があります。
昨年の４月に籍を入れたのですが、それから２ヶ月ほどして、広島の豪雨災害がありました。
幸い、私たちの家は被害はなかったのですが、雨が降っていて何があるか分からないから、主人が「外に出るなよ。」と止めてくれたにも関わらず、私は自分の目で状況を把握しないと落ち着かず、主人の声を無視して外出しました。
そうしたら主人からメールで「もう帰ってこなくていい。」と言われ、玄関の鍵を開けてもらえず、締め出されました。
しばらくしたら開けてくれて許してはくれたのですが、私は未だに、その時の事がトラウマです。
コミュニケーションで筆談をしたいのですが、私は今までずっと、親や周りの人に自分の意思を伝えても怒られたり反論される人生を送ってきたため、それが主人の前でも発揮されてしまい、締め出された時の恐怖も手伝って、主人の前で何か伝えると、怒られるんじゃないかと怖くてしかたありません。

また、主人には私と付き合う前に彼女がいて、既に別れているので気にしなくてもいいはずなのですが、主人が「気晴らしに行く」というと、本当はゲームセンターなどに行っているのはわかっているのですが、どうしても(元カノの所に行っていないか？)と不安を感じてしまいます。
そんなこと、絶対にないんですけど。

主人とは、今後もうまく仲良く付き合っていきたいのですが、私が主人に気を遣ってしまって、いろいろ我慢して、言いたいことが言えずにいます。
しんどいです。

これから、主人とどう向き合っていったらいいでしょうか？

30代/女性 | 日付：2019年5月10日(金) 16:13 JST | 閲覧件数: 142