焦りは禁物です。

カウンセラー・うつ病アドバイザー 佐藤 悦子

初めまして、莉央さん。
カウンセラー・うつ病アドバイザーの佐藤悦子と申します。
ご相談ありがとうございます。

パートと資格取得の勉強の両立、頑張ってらっしゃいますね。
うつ病も順調に回復しているとのこと、とても嬉しく思います。

やはり気になりますよね、病気の完治・再発について。
ご不安なお気持ち、よく分かりますよ。

うつ病の完治につきましては個人差がありますので一概には申し上げられませんが、
早期発見・早期治療により、完治するまでの期間は短い傾向にあります。
また薬の効き具合・メンタルケアの有無によっても異なります。

再発につきましては、繰り返すごとに再発率が高くなりますので、再発防止が重要になります。

最も多い再発の原因は「復職」です。
症状が落ち着くと「早く遅れを取り戻したい！」と無理をし過ぎてしまいます。
そのお気持ちはよく分かるのですが、焦りは禁物です。

莉央さんの「次の仕事に転職するには、うつ病を治してからにしたい」、とても良い心がけですね。

再発防止に関しましては、ストレスをためないこと、無理をしないことが一番です。
「もう大丈夫」、そう思った時こそ、焦らず・ゆっくり・じっくりやりましょう。

ご自分のペースで、無理をせず、ゆっくり回復の道を歩んで下さい。

お力になれることがあればいつでもご連絡下さいね。

莉央さんの回復を心からお祈り申し上げます。

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回答日時：2012年1月30日(月) 13:33 JSTお礼のコメントを書く

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