カウンセリングの先生とよく話し合い、可能なら娘さんにもカウンセリングを勧めてみては。

相楽 まりこ

こんにちは。
ご相談いただきましてありがとうございます。

さっそくですが、頂いたご相談内容についてまとめてみました。

・娘さんが現在お付き合いをしている彼氏から言葉の暴力を受け、精神的に不安定になっている
・あなたも旦那さんも、娘にどうせっしていいか分からなくなっている
・あなたのストレス発散方法について

頂いた文章の中に、「何が一番娘にとっていいのか」悩んでいらっしゃるとの一文がありましたね。
娘にとって最善の道を考える、あなたの親として娘さんを思う気持ちが伝わってきました。


まず、娘さんとの接し方に関してです。

現在、あなたが通われているカウンセリングの先生は、娘さんのことは全て旦那さんに任せて、と言われているとのことでした。
先生は色々とお考えがあった上でそう言ってらっしゃると思いますので、まずは旦那さんにお任せしてみてはいかがでしょうか。

旦那さん自身、娘さんとの接し方で悩まれているようであれば、それもカウンセリングの先生にお話して意見を伺ってみてもいいと思います。
可能ならば旦那さんが直接先生に会ってアドバイスをうけるという方法もあるかと思います。

また、娘さんも現在同じ精神科に通われているとのことでしたね。

17歳というと、とても敏感で大人への過渡期ともいえる大事な時期です。
きっと娘さんも色々と辛い思いをしていることだろうと思います。
もしカウンセリングを受けていないのであれば、勧めてみるのも良いかもしれませんね。
よい先生に出会えれば、娘さんの気持ちも安定し、冷静に世の中を見渡せるよう成長していくと思います。

あと、出会い系などではなく、公の場で様々な人と交流できるような機会をたくさんつくってあげるのもいいかもしれません。

思春期は、人との出会いでガラリと考え方が変わったりするものですからね。


次に、ストレス発散についてです。
ストレス発散方法は十人十色、人それぞれあるものだと思います。

体を動かす、テレビを観る、本を読む、お風呂に入る、音楽を聴く、自然を見に行く、
気の許せる相手と話をする、買い物をする、おしゃれをする、ぼーっとする・・・

あなたが何も考えずにただ楽しく過ごせる時間はありますか。
悩むことを少しお休みし、ただただのんびりする。
その時間をもてるだけで、こころは随分楽になります。

人は悩む生き物ですから、
悩みはあって当然だと思います。
ただ、悩みがあってもそれを常に悩む必要はないと思います。
どんなに大きな悩みだって、時には忘れて自分の好きな時間を過ごしたって何の問題もないはず。

好きな時間を過ごすことで、こころにチカラが蓄えられるものではないでしょうか。
よかったら、あなたが楽しいと感じる時間を意識的に増やしてみてくださいね。

回答日時：2008年8月 5日(火) 21:40 JSTお礼のコメントを書く

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