相談&回答

約4分で読めます。
※相談&回答を読んだ時の目安時間

今の自分ってどうなんだろう

ご相談者:20代/女性

家にいても、コップ一つ自分のものではないような気がしています。親が許せる範囲でしか、自分が活動できていないような気がしています。美術が好きで美大にも行かせてもらったし、そのために予備校も探してもらったし、お金も出してもらったのに。服を着ると、「その組み合わせはダサいと思う」って言われたこともありますし、私もそれに頼ることもありました。「かわいいと思う」って褒められたこともありますし、実際その恰好で行くと友達に褒められたこともあります。私も母親が絶対的って思っているところがあります。自分が何をやっても、過去の親の意見に従っているような気がしています。うちの家族はみんな私を自分の思い通りにしたいのかなと思うことがあります。最近になって、自分の親が毒親なのかなと思っています。自尊心がないとか、自分の意見を言えないとか、思い当たる節が、「毒親に育てられた子供の特徴」と共通するからです。人にどう思われているかが怖いです。コップから水を飲むとか、ふつうの動作をしているときに「非常識な行動をしている」と思われているイメージが強く頭の中に浮かんで、血の気が引きます。朝ご飯に何を食べるか考えているとき、母の意見(と、思われる)が出てきて、例えばトーストを食べようと自分が思っても、それが頭の中の母の意見のような気がして食べようとしなかったり、でも本当にトーストが食べたいなら母が何と言おうと食べるべきだし、その思考の繰り返しです。長期休みの時はこれが起こりやすくて、一日一日で、朝はこの思考がきて、昼はまし、夕方になるとまたこの思考がやってきて、そのあと「もう大丈夫。私は生きていける」っていう一番楽な気持ちになって、夜はまたあの思考がやってきます。一日過ごすだけで、こんなに必死になりたくないんです。自分がやってしまったことを反省できないんです。例えば悪口を言っちゃったとか。それを反省して、自分が悪いってわかってしまったらもう二度と立ち直れないような気がして。家族がみんないなくなればいいと思っています。いつも「こういう考え方ならうまくいく」と思って、ハッピーな気持ちになるんですが、そのあとすぐに「でも私のはこういう問題点があるよね?それを無視してそんな考え方は無責任なんじゃない?」って思ってしまって、気分が落ち込みます。「自分には何もできない」って考えが、しみついてとれません。面白いアイディアが思いついても、結局失敗するんだろうとか、良いクオリティのものはできないんだろうと思います。でも挑戦しちゃうんです。失敗から学んでないのかと思います。家から追い出されたくなくて、子供の頃から母の好きな明るい子のようにふるまっていた気がします。だから今自分がしゃべるとき、明るく喋ってる自分を認識すると、母の影が私にまとわりついているような気がするんです。もしこれが本当のことで、私のアイデンティティを無視していて、これから自分を取り戻さなくてはいけないなら本当に面倒くさいし、生きている意味が分からないです。あと、自分の親が毒親かどうか見極めて、それに対して正しい受け取り方と対処と反省をしてからじゃないと、私はこれからを生きても失敗すると、本気で思っていて、対処の方法が別のことに没頭して忘れるとかだったらそれは「逃げ」であって、そんなことはしたくないと思っているんです。高校生のときから、自分の意識が乖離している気がします。そして本当の自分を出すことは悪いことだと思っています。これは予備校のときに、今の自分じゃ全然ダメなんだと思った(思わされた?)からなんですが。回答いただけると嬉しいです。

20代/女性 | 日付:2019年1月10日(木) 00:55 JST | 閲覧件数: 110

「弱さを貫く」ことも価値ある生き方です。

人生コーチ 今瀬 ヤスオ

はじめまして
人生相談コーチングの今瀬ヤスオです。
ご相談ありがとうございます。

ご相談の内容を読ませて頂いて一番最初に感じたことは
貴方が心優しくて、繊細なかただということですね。

そして、いつも身近にいる方の貴方に対しての評価や、お母様や
家族の方の貴方に対する評価も気になるのですね。

私も、貴方と同じ年代の頃は、貴方と同様に、特に人目が気に
なりました。
人を疑ったり自己評価が揺らいだりして不安定な日々をすごした
記憶があります。

思春期には誰もが経験する事かもしれません。

もっと自分を信じる事です。
自分を信じられれば他人を信じることが出来ます。

私も数多くの失敗を経験した人生でしたが「出来ない自分」を
受け入れる事で他人の失敗も許せるようになりました。

以前とは別人のように「優しい人」になることが出来ました。

貴方は、ご自分の弱さに対する歯がゆさも気になるのかも
しれませんね。

でも世の中みんな強い人ではありませんし
明るい人ばかりではありません。

「弱さを貫く」ことも価値ある生き方に繋がると思います。

もう一つアドバイスをするとすれば「読書」をお勧めします。
著者と深く語り合う事も出来るし、1人でいても流されない
自分を作って行く事が出来ます。

「完璧な自分」を求めるのではなく
ありのままの貴方でいいんですよ。

多感な時期で辛いことも多いと思いますが
自立した人間になる好機と考えて頑張りましょう。

このプロに有料相談

回答日時:2019年1月10日(木) 04:35 JSTお礼のコメントを書く

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。


人生コーチ
今瀬 ヤスオ相談件数:182件
プロフィールこれまでの回答
このプロにすぐ相談 このプロに有料相談

こちらのプロも相談受付中です。

今すぐ相談!会員登録(無料)

悩み辞典は、安心して登録・相談できます。

※ 当サイトは、ご記入いただいた個人情報を、お問い合わせに対するご連絡以外の目的では使用いたしません。

※ ご記入いただいた個人情報は、当サイトで保有し、第三者に提供することはありません。

※ 当サイトの個人情報の取扱方針につきましては、プライバシーポリシーをご確認ください。

※ 財団法人日本情報処理開発協会(JIPDEC)より個人情報の適切な取扱いを実施している企業であることを 認定する「プライバシーマーク」(Pマーク)を取得しています。

※ ベリサイン社のデジタル認証IDと暗号化(128bit)によって保護され、安全にお申込み頂けます。