[悩み辞典：回答＆相談]人間関係で悩みが多いです

障害年金請求［うつ病で働けない方必見］　

2024年4月20日（土）

猪木相談｜悩み辞典クイックガイド

相談＆回答

約3分で読めます。
※相談＆回答を読んだ時の目安時間

前へ戻る

回答プロ：トラウマ(心の傷)とPTSDの専門家百世安里

人間関係で悩みが多いです

ご相談者：50代/女性

神経質で、細かいことが気になる性格です。
人にものを言っても、言わなくても後悔することが多いのです。

先日、パート先で社員の方から、報告が来ていない分があると人前で注意されました。
私としてはきちんと送ったつもりでしたが、みんなの前で言い返すのもと思い、
一応　「すみません」と謝りました。
でも、そのあとメールを確認したら、送信メールにきちんと履歴が残っており、
相手の方の開封時間も確認ができたので、唖然としました。
謝らずに、せめて「確認します」と言えばよかったと・・・。
そして、あんなふうに人前で、私ができない人みたいに言われたことが
悔しくて悔しくて・・・。

「送っていました」と言いたい気持ちはやまやまですが、いまさら言い返しても、
ケンカを売っているようだし、相手の方の立場もないだろうなあと思いますが、
私はきちんと自分の仕事をしているのに・・・となんだか理不尽だなあと
もやもやがおさまらなくて・・・。

ビジネス的に　こういうときは、
「送っていましたけど？」と言ってもよいものなのでしょうか？
それともここは　大人の対応というか
このまま　言われ損で終わるのが正解でしょうか？
言い返さず　おとなしいから　言われ放題なきもしますが、
言い方を間違えると、敵を増やしそうだし・・・。

けれど、言ったもん勝ちなら、言わなきゃ損？
人間関係って　難しいです・・。

50代/女性 | 日付：2018年3月31日(土) 21:47 JST | 閲覧件数: 605

こんなときは、まわりの力も借りましょう

トラウマ(心の傷)とPTSDの専門家百世安里

いじめと心の傷の専門家、百世です。

まずお返事がたいへん遅くなりましたことを、お詫びいたします。

さて。ご相談の一件はもう解決しているかもしれませんが、
同じようなことが起きたときのために、お答えいたしますね。

この場合のように、相手が悪いのに、罪をきせられたら、
もやもやしたり、納得しない思いがするのは「当然」のことです。

決して受け取るあなたが神経質なのでも細かいことが気になる性格でもありません。
あなたは何も悪くないんですもの。

とはいえ、こういったときに、社員という強い立場の人に「あなたが間違っています」とは言いにくいですよね。

それでも、自分が罪を着せられたままでは嫌ですし、
あなたに対して「言われても言い返さない」と味をしめると、
この社員のような人は自分のミスをどんどんすり替えてくる恐れがあります。

なんとか対処していかなくてはいけません。

まず自分の味方になりそうな人や話しやすい人に、
事実（メールの送信履歴や開封履歴があったこと）を話します。

すると、みなさん、あなたに対する誤解が解けますし、
共感や同情の感情が生まれるでしょう。

すると、次にあなたがそういった目にあったときに、
本当はあなたに非はないとわかってくれます。
かばってくれるかもしれません。

告げ口するようでと、うしろめたく思う必要はありませんよ。
「最近、気になることがあって」「ちょっと相談したいことが」と
気軽にお話してみませんか。
実際、もやもやして悩んでいるわけですし。

さらにスピーカータイプの人に話しておけば、
たくさんの人に拡散してくれる可能性大です。

つまり、一人で闘うのではなく、
自分の味方を増やして、相手を包囲するようにするのです。

人間関係は、いわばパワーゲーム。

一人の力だけでがんばらないで、
まわりの力も借りながら対処してみてくださいね。