どうしたらいいのかわかりません。

ご相談者：20代/女性

心配性なところがあり、新しい環境に不安を感じたりします。緊張しやすく、これまでに2度ほど緊張しすぎて倒れたことがあります。気が弱く、頼まれごとをされると断れないような性格です。

(私は今年の3月に大学(美術系)を卒業しています。)
去年の3月(就職活動が解禁された時期)、就職活動が初めてだということと卒業制作への不安、それからこの時実家に帰省中だったというのもあり、「私だけ就職活動に出遅れてしまった」という焦りなどから眠れなかったり食欲不振になったり…と軽く精神を病んでしまっていました。関東に戻ってからも、電車の中で具合が悪くなることが多くなり、スーパーなどの会計待ちの時間を苦痛に感じたり(動悸・冷や汗・気持ち悪さを感じるなど)するようになり、余計に病んでしまいました。就職活動だけではなく、卒業制作でも制作が思ったように進まず頭を抱えていました。ですが、何だかんだあり少しずつではありますが食欲不振も回復し、家族や学校の友達の支えもあって少しずついつもの自分を取り戻しつつありました。

しかし、卒業間近(今年の2月頃)に、トラブルが起こりました。友達だと思っていた人から裏切られました。その人にとって私は友達ではなくただの「都合のいい人」だったんだと悟ったとき、怒りがこみ上げてきてその人のことで頭がいっぱいになり、気持ちも重苦しくなりました。同時期に同じような悩みをかかえていた友達と励まし合ったり、他の友達に話を聞いてもらったりなどしてイライラを晴らしていたのですが、また別の友達にも裏切られました。卒業式当日にです。

その日以来、またご飯が食べられなくなりました。お腹は空くのですが、いざ食べようとすると、喉のあたりが食べ物を受けつけず、飲み込んでも気持ち悪い気がします。「人前で吐いたらどうしよう」と思うと外出するのも怖くなり、そのせいで嘔吐と外出に対して恐怖を抱くようになりました。電車にも乗っていられず、会計待ちを苦痛に感じる日々が戻ってきてしまいました。人が怖くなって人目を異常に気にするようになり、人通りの少ない道を選んで歩いたりしています。

最近親と連絡をとることがあり「最近どうしてる」と聞かれたので、今の自分の状況を伝えると、「何もしてないのなら帰ってこい！」と怒鳴られました。私の伝え方も悪かったと思います。しかし、あまりにもショックで涙が止まらず、2～3日両親からの連絡を一切無視しました。物凄く心配をかけてしまったという罪悪感が凄かったです。今ではメールなどでやりとりはしています。しかし、今までのように自分から電話をかけたりすることはなくなりましたし、かかってきても出なくなることが多くなりました。気分が悪くなるんです。食事の後は特に。最近では電話がかかってくることに対しても恐怖を感じます。家族からでも親しい友人からでも怖くて躊躇してしまいます。

就職活動をしなければいけないのに外出が怖く、電車に乗れないので遠出もできません。お金が稼げないことで、年金や奨学金返済、家賃などお金関連の焦りや不安も強くなる一方です。

私は、元のように生活できるようになるでしょうか。ご飯を美味しく食べられて、電車にも乗れて、職に就き、いろんな場所に遊びに行ったり、家族で食卓を囲んで楽しく談笑しながら食事をしたり、友達とランチしたり、ゆっくりと買い物をしたり、電話で談笑したり…そういった日常を取り戻したいです。

親にも話せず、友達も就職したばかりで話しづらく、こうして相談させていただきました。助けてください。正直心がダメになりそうです。

20代/女性 | 日付：2017年7月29日(土) 01:32 JST | 閲覧件数: 1,184