不安でいっぱいです

ご相談者：10代/女性

小学生の時に親に捨てられるかもしれないや先生や友達にからかわれたりなどして人が怖くなった時期がありました。中学でも人が怖いのは治らず、人が怖くて教室に入れなかったり、階段で人が後ろにいると嫌な感じがする時期がありました。また、中学の部活動で一緒だった子が怖くなってしまい、高校でも卓球を続けるつもりだったのですが、その子がいて部活入ることが出来ませんでした。そして、その子が卓球を続けるのにイライラして冷たくあたってしまうことがあったり、やることがなくなってしまい、他のことにもやる気がなくなってしまい、自殺したいやリスカしようかなと考えたりしました。なので、その子に友達をやめたいと言ったらいろいろ言われてしまいました。友達をやめたいと言った理由は話していません。その子も私と同じように人が怖くなったら嫌なので話しませんでした。今では、友達が肩をポンッと叩いたり、近づいて来るだけで来ないでって思ってしまったりします。また、親にもいろいろ言われて、いろんなことを我慢しているうちにリスカをしてしまいました。今も完全にやめることは出来ていません。つらいことを思い出したり、これからのことを考えたりすると不安な気持ちがいっぱいになって涙が止まらなくなってしまうことがあったり、息が荒くなったりしてしまうことがあります。
ホームページの診断でパニック障害や対人恐怖症が当てはまったりしました。
私は病気なんでしょうか？病気ならそれを治すのに努力するつもりです。
病気じゃないならこの悩みとどう向き合えばいいんですか？

10代/女性 | 日付：2013年7月28日(日) 10:45 JST | 閲覧件数: 934