相談&回答

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人間関係のことです。

ご相談者:10代/女性

昔両親が離婚し兄弟一緒に母についていくことにしました。先にどちらにつくかを決めたのはもう片方で。家も引っ越ししたんですが、夜毎日母に私の父のおばあちゃんから電話がきていました。母はおばあちゃんに謝っていました。嫁と姑ですから、仲が悪いのは分かります。だけどまだ小さかったから聞きたくなくて毎日音楽を聴いていました。毎日聞いていると自分の判断が母にもっと辛い思いをさせているんだとだんだん自分で自分をせめていくようになりました。母ではなく父についていくことで電話もなかったかもしれないと。もしかしたら自己満だったのかもしれませんね…それ以来から人に迷惑かけないように顔をみたり行動みたりして自分のせいで他人を不幸にさせないようにと気を遣っていても失敗したりして、だんだん精神も疲れてきました。変えようと思って頑張っていても一日でつかれ明日になるのが毎日嫌で心も重いのです。今違う学校に行っていますが一日目でもうクタクタです。明日になるのが嫌でしょうがないんです。今でもそうですが、明日になるのが嫌なので深夜眠れないです。自分で応援しても一日しかもちません。小さな失敗でも重いおもりが何個もあるかんじがして心もはれません。失敗をおそれ心配性なので毎回誰かにいるものや日をきかないと違ったらどうしようとかういたらどうしようとか思ってしまいます。後周りの悪口を重くうけとってしまうのもあるし聞いていても頭に入ってないことも。こんな毎日を変えたいんです。これからこんな些細なことでも耐えれるそんな人間になりたいです。早く強くなりたいです!アドバイスお願いしますm(_ _)m

10代/女性 | 日付:2013年4月17日(水) 19:39 JST | 閲覧件数: 2,047

よく理解されてると思いますよ。

心理カウンセラー・心理支援士 三ッ木 さとみ

麻莉依さん。
はじめまして! 心理支援士の三ッ木です。

とても切ない内容ですね。
ご両親が離婚されたことによって、麻莉依さんの心は辛い思いをされたのですね。

麻莉依さんのせいで、どなたが不幸になられたのでしょうか?
毎日、電話してきたのは、どなたですか? おばあちゃんですよね?
お母さんを苦しめたのは、おばあちゃんではないですか?
そして、もう離婚した姑さんの電話を、拒否することもなく、謝り続けたのは、お母さんです。
それが、麻莉依さんの責任だとは、私にはどうしても思えません。

もし、お父さんについて行かれたとしても、お母さんはかわいい麻莉依さんと住むこともできず、会うこともできなかったのて゜はないでしょうか?
お母さんは、その方が電話よりも、不幸だったと、私は思います。

お母さんは、麻莉依さんに、「あなたがお母さんについてきたから、お母さんは不幸」だと言われたことがありますか?
ないのだとしたら、麻莉依さんによって、お母さんが不幸になったということは、「事実」ではありません。
麻莉依さんの、空想ですよ。
そして、電話が毎日あったことが、お母さんは不幸と感じていらしたのでしょうか?
確かに、愉快なものではありませんが、お母さんがどんな思いをされていたのかは、お母さん自身が、よくわかっていらっしゃるはずですよ。

今の麻莉依さんの、冷静な判断で、以上のことを、よく考えてみてください。

さて、今の麻莉依さんの状態ですが、ここで悩み相談という形より、心療内科を受診されることをおススメしたいのですが、どうでしょう。
何か病気というより、少し眠れたり、不安を取り除く、お薬など利用されて、クタクタのからだや心の体力をつけることを、されてみませんか?
そして、できましたら、カウンセリングを受けられると、楽になられるのでは?と思いますよ。
カウンセリングというのは、心の整理をしたり、溜め込まれたお気持ちを、少しづつ吐き出していって、心を軽くしていくものです。
頭でいくら考えても、堂々巡りなのは、心や気持ちにアプローチしないからなのです。

麻莉依さんは、ご自分の状態を、よく理解されていらっしゃいます。
とても、客観的に観察されていますので、後はどのようにして、思うようなの麻莉依さんに、なっていくのか、そこだけわかれば、どんどん変わっていかれると思います。

幸せとか、不幸とか、決めるのは、実はその人自身なのです。
だから、いくら麻莉依さんが、周りの人を不幸にしないように、クタクタになって頑張ったとしても、不幸とその人が思えば、不幸なのです。
麻莉依さんと、人の不幸は、何の関係もないということを、心で理解していきませんか?

よかったら、カウンセリングにいらしてください。(電話相談もおこなっていますが、やはり対面が良いかと思います)
また、お近くに信頼できるカウンセラーが、いらっしゃいましたら、ここに書かれたことを、全て話されて、楽になる方法をみつけられることを祈っております。

具体的な回答にならずに、申し訳ありません。
ここで、簡単にアドバイスすることで、かえって麻莉依さんはご自分を責められると、判断いたしましたので、ご了承くださいませ。
ただ、これだけは伝えますね。
未来は、今のままではありません。
求めれば、必ず必ず麻莉依さんにとって、リラックスできる未来になるはずです。

私にお話してくださって、ありがとうございます。

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回答日時:2013年4月18日(木) 00:09 JSTお礼のコメントを書く

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