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口だけ

ご相談者:20代/女性

私は口だけな人間だと気づきました…。このまえ友人と買い物行ったときに可愛いカメラケースがあり「欲しい」と言った。「将来、男の子を産んだら~って言う名前を付けたい」と言った。家に帰ってからやっぱり高いから他のカメラケースでいいや。やっぱり子供の名前を~にするのは嫌だ。など結局口だけです…。この2つの発言がきっかけで口だけだと気づきました…。
今までにも親友には色々言ってきましたが有言実行は少ないです。私は気付いてからは気をつけていますが後に親友にカメラケースを欲しいんだよね?と言われた時にううん。やっぱり高いから買うのを辞めたと言ったら親友はまた口だけかと思ってしまったらと思うととても心が苦しくて胸が凄く痛みがですんです。
例え私に「口だけだね」と言わなくても親友が心にそう思ってるだけでも嫌で溜まりません。最近、悩み事がでると頭痛、胸に痛みが出たりします。だからあまり悩まないようにしてきました。でもこの【口だけな私】の悩みだけは一向に解決出来ません!病院に行って下さいと言う回答はすみませんが無しにしてください。私の気は晴れません。
私は過去に人間関係で沢山辛いことがありその結果…どうしようもなく相手に良く思われたい。相手に嫌われたくないと感情が人一倍あり、正直、家族の人と関わる時は本当に疲れます。
私はどうすればもう少し楽しくいきれますか?どうすれば親友に口だけと思われなくすみますか?仮に口に出さなくても心で思っているだけでも嫌だと感じていつも人に良く思われたいという私はどうすればいいですか?教えて下さい。回答が難しいのは分かってます。でも毎日辛いです。お金がないからカウンセリングと電話相談も無理なんです。どうか助けて下さい…。

20代/女性 | 日付:2012年8月31日(金) 14:11 JST | 閲覧件数: 2,269

「自分のモノサシ」で生きましょうよ!

トラウマ(心の傷)とPTSDの専門家 百世 安里

こんにちは。ご相談ありがとうございます。
トラウマとPTSDの専門家、百世です。

ご相談、ありがとうございます。

心っていうのは、ころころ変わるからこころって言うのだそうですよ。
「女心(男心)と、秋の空」なんて言葉もありますね。

気持ちなんて、変わって当然。
それがどうして「口だけ」なんてことになってしまうのでしょう?

誰かがあなたに、直接そういうことを言いましたか?

もし言われたなら、
そういう不安を感じさせる人とつきあうことは止めましょう。

ただ文面から推察しますと、人からではなく、
ご自身でそう感じられているようですね。


単刀直入に言いましょう。

あなたが「価値基準を他者評価に置く」限り、
決してラクにはなれないでしょう。

なぜか?

それは、「他人のモノサシ」で生きることだからです。


他者評価というのは、常に変動していきます。

たとえば「人から頭が良いと思われたい」と、します。

そこで他人がどう思っているか・・・を聞いてみると。

Aさんは、友人と比べて「あなたの方が良い」と言うかもしれません。

Bさんは「クラスで平均点だから、まあ良い」と判断するかも。

Cさんは「いまの学校の偏差値を勘案すると、それほど良い方ではない」
と言うかもしれません。

それって、どの学校を受験するかによって、
自分の偏差値は変わらなくても、
「合格判定」は変わるようなもの。


受験先は自分で選べますが、
日々出会う相手は、自分で選べません。

それなのに、それぞれの人のモノサシ(合格判定)で
判定されたら、イヤじゃないですか。

だったら、「自分のモノサシ」で生きましょうよ!

上の例で言えば、偏差値は
相対的ではありますが、自分のいまの力を数字に現したもの。

ココロの偏差値は、5教科ではありません。

あなたのやさしさや、デリケートな繊細さ、きまじめさも
ぜんぶ価値があります。


そんなもの価値がないって思いますか?

いいえ、ありますよ。
すべてのものは両面から見ることができますから。

「おおらかな人」を、「おおざっぱでいい加減」という風に
見ることもできますよね。

逆に、「よく気づく細やかな人」を、「神経質」という風に
とらえることもできるんです。

だから、「気持ちが変わっていく」のは誰だって当たり前なのに、
「口だけ」という評価だって、できるわけです。


そんなネガティブなことしてたら、
幸せにはなれないでしょう?

まわりの評価を気にしたり、振り回されていると、
それを利用する人も出てきます。
サギに引っかかりやすくなったり。

だからね。
自分の評価は自分でしましょう。

幸せだって、他人が決めることじゃなく、
自分が感じることですよね?


だから、どんどん自分のモノサシで
自分を評価していきましょう。

自分がうれしくなるように、ちょっぴり甘めに、ね☆

このプロに有料相談

回答日時:2012年9月 7日(金) 12:23 JST

とっっっっっっっっっても心が軽くなりました^^
本当に有難うございました!!

| 20代/女性 | コメント投稿日:2012-09-11 |

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