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気分の浮き沈みが激しくて辛いです。

ご相談者:20代/女性

フリーター26歳のドーナッツです。

言葉にするのがとても下手ですが、聞いてくださると嬉しいです。

気分が沈んで何もやる気になれず頭の中で色々考えてしまって辛くなって、
でも解決策が見つからなくて。
もうどうにもならない、この辛いままずっと生きていかなきゃいけないんだと
先のことも考えると生きているのも嫌になってしまいます。
かと思えば、何も状況は変わっていないのに気持ちが少し楽になる時もあります。

その差が激しくて辛いです。
とにかく沈んだ時、生きていたくない気持ち、でも死ねないからまだこの状態(この辛い気持ちのまま)で
生き続けなきゃいけないという気持ちが一番辛いです。

この沈んだ気持ちを和らげる方法が何かあれば教えてください。

20代/女性 | 日付:2012年8月20日(月) 17:05 JST | 閲覧件数: 2,391

下りっぱなしの人生はありません。

山口 淳子

ドーナッツさん。はじめまして。山口です。
ご相談いただきましてありがとうございました。
また、回答が遅くなり申し訳ございませんでした。

では、早速本題に入りましょう。

ドーナッツさんは、今出口の見えないトンネルに入っているような
状態ですか?
もしそうだとしたら、不安に感じて当然です。
誰もがそういう時、あると思います。
ドーナッツさん、実は私もそう言う時期がありました。

でも、今振り返ると、その時に十分苦しんだからもうそこには戻りたくないと思って、色々挑戦して夢中になって一歩一歩前進して来て振り向いてみたら、山を登り
はじめていたという感じです。

最初、何が自分に出来るか分かりませんでした。できること、楽しいことは何でも手を出してみました。そしたら、自然に何か形になり始めるはずです。

失敗してもいいじゃないですか。失敗するから、成功出来るのです。
失敗したり、悩み苦しむからパワーになるのです。

下りっぱなしの人生はありません。山あり谷ありって言いますよね。
私もこの言葉を力にやっています。
ドーナッツのこれからを、応援しています。
また、何かありましたらご連絡をお待ちしております。

回答日時:2012年8月28日(火) 10:07 JST

回答ありがとうございました。

何が出来るか、本当に何か出来るか分かりませんが、
気になるものや興味のあるものに出来るだけ挑戦してみようと思います。

何か形になると信じて。

| 20代/女性 | コメント投稿日:2012-09-06 |

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山口 淳子相談件数:58件
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