[悩み辞典：回答＆相談]自分を信用できません

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2025年5月26日（月）

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相談＆回答

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回答プロ：カウンセラー・うつ病アドバイザー佐藤悦子

自分を信用できません

ご相談者：10代/女性

ご無沙汰しております、いずみんです。

あの相談から少しずつ自分を見つめ直しています。
しかし、いくら考えようとしても結果的に自分を責めてしまいます。
今考えれば、中１のときに引っ越してから私自身狂い始めたんだなって。
体調を崩せば周りに暴言も吐いて・・・そりゃ私から遠ざかるわけだなって。
思ってもいないことを口にしちゃったりする自分が存在してるんです、今も。
いじめにも遭えば、自分自身がどんな人間だったかも分からなくなって・・・。

過去の経験から抜け出せていない自分がいるからこそ、
大学の友人たちからの誘いも自分が何かしでかしたら怖いという恐怖心が芽生えれば
自分から積極的に集まりに参加しようと決意するも、また恐怖が蘇ってきて・・・。
結果、周りからすれば私は逃げてることになってるんです、何もかも。
頭じゃ分かってるんです、１度言い出したことは責任持ってやり抜かなければならないことも。
けど、どうしても身体が言うこと聞かなくて・・・。

私はもう、自分を信用できません。

10代/女性 | 日付：2012年6月 3日(日) 11:34 JST | 閲覧件数: 685

「過去」と向き合いましょう

カウンセラー・うつ病アドバイザー佐藤悦子

こんには、いずみんさん。
カウンセラーの佐藤です。
ご相談ありがとうございます。

中学1年生の時に引っ越しをしたことがきっかけで、自分がおかしくなってしまったと感じていらっしゃるんですね。
そのことが原因で、最終的に自分を責めることになってしまう。
お辛い状況が続いてらっしゃいますね。

「過去の経験から抜け出せていない自分がいる」

いずみんさんご自身もお分かりのように、今のいずみんさんを苦しめているのは「過去（の体験）」です。
難しいかもしれませんが、「過去」と正直に向き合い、「過去」に縛られている「今」のいずみんさんの心を解きほぐしてあげて下さい。

前回と重複してしまいますが、やはりカウンセリングが有効かと思います。
是非もう一度、カウンセリングをお受け下さい。
必ずお力になれるはずです。

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回答日時：2012年6月 5日(火) 10:48 JSTお礼のコメントを書く

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