遅くなりました。

心理カウンセラー・心理支援士 三ッ木 さとみ

瑞音さん。
こんばんは。
遅くにすみません。

病院に行かれたのですね。
頑張りましたね。
優しい感じの先生で、よかったですね。
お母さんと一緒だったので、あまり話せなかったのかな？
でも最初だから、それで大丈夫ですよ。
ほんとに、よく行かれましたね。

苦しいというお気持ち・・どんなものなのでしょうね？
今はわからなくて、それも辛いですね。
心の中は見えないから、どうなってるのか感じるしかないのですよ。
そして、大切なのは、その感じたものを、言葉にしてみることなの。
辛いとか苦しいという言葉にはできていますね。
もう少し具体的にしていきましょう。
焦ることはありませんよ。

少し言葉を並べてみますね。

甘えたい。わかってほしい。私を見て。もう頑張れない。認めてほしい。そのままの自分を愛してほしい。私には価値がない。人の目が気になる。見捨てられそうでこわい。淋しい。ムカつく。

この中に、瑞音さんのお気持ちに近いものは、ありますか？

それから、先生に迷惑をかけてるのでは？という件ですが、先生は瑞音さんのことが、とてもご心配なのでしょう。
先生ですからね。迷惑かけても大丈夫ですよ、きっと。
それに、ほんとに迷惑なら、とっくの昔に瑞音さんに、適当に接してると思いますよ。
でも、そうではないのでしょう？
先生は大人ですから、気を使わなくていいんですよ。

苦しいお気持ちは、すぐには消えないけれど、病院の第一歩を踏み出したばかりです。
じっくりじっくり、いきましょう。

瑞音さん、私にも地獄のような日々がありました。
その時には、地獄が続くだろう未来に絶望していました。
でも、その地獄は続きませんでした。
瑞音さんの苦しさも、いつか楽しい気持ちに変わる時が、やってくると思います。
そのために、今は、きちんと病院に行って、自分の気持ちに向き合ってみましょうね。

今日は大分に行っていましたので、お返事遅くなってごめんなさいね。

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回答日時：2012年4月15日(日) 01:08 JSTお礼のコメントを書く

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