ストレスと記憶

ご相談者：20代/女性

はじめまして。
私は最近職場の配置替えにより異動になり、仕事内容、環境の変化でストレスを感じているのだと思います。以前にも増してミスが増え、上司の前で何度も泣いてしまい呆れられたりしました。上司も職場の同僚もとてもいい人です。些細なことを指摘されただけで自分を責めてしまい、号泣してしまいます。私自身、異常だと感じています。
そして、ミスの内容ですが、なぜそんなミスが起こるのか？というような初歩的なミスです。まったく同じミスを何度も起こしてしまい、その度に原因と対策を考えるのですが、ミスをした時の記憶がいっさい無く、どのようにして起こったのかという事の顛末が自分ではわかりません。ミスを指摘されても、その事を私がしたかどうかが私の記憶にはありませんが記録上私の名前が入っているので私の件だと理解はできます。確認すれば普通は間違わないだろうと言われる内容でしたが、確認したかどうか以前に、その仕事をした覚えがないので思い出しようがなく、上司や同僚に「こうだったのでは？」という憶測をもとに対策を練るのですが、同じようなミスが起こった際に、覚えていないので「なぜ確認できていないのか」が私にもわからず、すみませんとしか言えない日々が続いています。ただ、こういった事は私には昔からあり、ただ仕事をするようになった際にはいままでは自分だけの問題（内容によっては親、友人など含む）だったのが会社の責任になるため、至急対策が必要なのですが、良い案が思いつきません。上司、同僚にはこの事は言わずに「○○が原因です、すみません」と憶測の内容をそうだったという風に伝えています。納得は行きませんが、覚えてないので仕方なく、またミスが起きているのは事実なのでそのようにしています。相談する相手がわからず、こちらにメールしてみました。ストレスにより何か記憶障害が起こる事もあると聞きましたが、ミスを起こしたときに何かストレスがあったかどうかは記憶していません。またミスの回数も内容は同じですが毎回ではなく３回に１回くらいの割合です。私は何かの作業をするときには一定のストレスが必要と感じています。ミスをしてもある程度大丈夫な範囲で物忘れが起きているので、ミスをしてはいけないような場合にはあえて自分にストレスをかけるようにしています（例：車の運転はストレスがかかりすぎるので滅手に乗らない、自転車は道路側に出て行かなければ死ぬ事はほぼないのでよく乗る、ミスは電信柱にぶつかる程度。）今まではこの対策が有効だったんですが、ミスがつづくので改善したいと思っています。また、メモした事を思い出す方法、などあれば知りたいです。ご意見お願いします。

20代/女性 | 日付：2012年3月13日(火) 00:04 JST | 閲覧件数: 2,013