何かに没頭できる時間を作りましょう。

カウンセラー 江上 智子

杏子さん
ご相談ありがとうございます。

不合理に叱られたり、とばっちりを受けたりと、なんだか腹立たしいことが日常多いのですね。それはきっとストレスもたまっていくことと思います。

もちろん、誰しも少なからずそういう経験はあるはず。
私はどちらかというと、母親になってから、たまに自分でそういう叱り方をしてしまったかなと反省することもありますが。


杏子さんの場合、気学でみますと、一白水星という性質と運気の持ち主です。一白の方は、優しく、順応性も高いのですが、それゆえに、人に合わせて疲れてしまったり、本音を出せずストレスをためてしまう方が多いのも特徴です。
また、もう少し深い性質までみていきますと、ご自身の中に考えがしっかりとあるため、否定されたり、不合理に咎められたりすると、とてもストレスに感じられるのだと思います。

さて、それでは上手なストレス方法についてですが、何か趣味はありますか？なんでも良いのですが、ご自分が好きだと思うことに集中する時間を作ること。何も考えずに没頭できる時間を作ることはとても効果があると思います。
また、ゆっくりとお風呂につかる、良い眠りにつくための工夫をすることも一白水星の方には大切なことです。
そして、本音をためこまない。時には、ご自分の考えを口に出してみることも大切です。

世の中にはいろいろな方がいますが、自分がしっかりと自分を持っていると、自然と自分とあった人が寄ってくるものです。そして、自分に必要がないと思う人とは、上手に距離を保って付き合うだけでなく、時には思いきってその縁を切ることも大切です。そうしていくうちに、きっと居心地の良い環境に変わっていくと思いますよ。

江上夏海

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回答日時：2011年10月 8日(土) 09:06 JST

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