[悩み辞典：回答＆相談]憎しみでｽﾄﾚｽを溜めたくない

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2024年4月20日（土）

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相談＆回答

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回答プロ：心理カウンセラー・心理支援士平間正子

憎しみでｽﾄﾚｽを溜めたくない

ご相談者：30代/女性

私は幼いころ両親が離婚して父の両親に育てていただいたものですが、母親が大病を患った事がきっかけで連絡を取るようになりましたが、私は幼いころから離れた母の声が聞きたくて頻繁に電話するも母の母が電話をつないでくれず辛い思いをしながらその気持ちが憎しみに感じていました。今では連絡も取り合っているので、連絡を取り始めたころはまだよかったのですが今では電話の１本もくれず、私としては、自分から電話すればとも思うのですが、昔何度電話しても取りつないでくれなかった思いがあるのと、離婚したことを申し訳なく思ってると言ってたので、ならば母から電話をして私が元気なのかたまには連絡もほしいのですが全くと言ってもいいほど連絡もくれず昔の憎しみがよみがえってきます。私としては母を許して前に進みたいのですが、母のあまりにも自分勝手な行動や言動に憎しみがぬぐえずにいます。自分の中の人を憎む気持ちをどうにかしたくてご相談させていただきました。私もいずれは母になりたいので早くに解決したいです。

30代/女性 | 日付：2009年11月18日(水) 19:48 JST | 閲覧件数: 2,690

解決したいと思ったタイミングを大事にしてください

心理カウンセラー・心理支援士平間正子

ご相談ありがとうございます。
昔からのお母さんとの関係が、今のSさんの生活に影響していて解決したいと思われているのですね。
一時的なストレス解消法ならばメールカウンセリングでもお伝えできるかもしれませんが、メールを読ませていただいた印象では、過去の感情にかなり強く縛られて辛い様子ですので、その感情をしっかりと解決する為にカウンセリングを受ける事をおすすめします。

ここで私達のカウンセリング（再決断療法）についてご紹介したいと思います。

人は子どもの頃の「決断」を大人になっても引きずって生きています。
そしてそれが今を生きる上での問題となる事が多いのです。
例えば、幼い頃の思い残しなど、完了できていない体験を持っているとすれば、それを再体験し、過去の感情によって形成された人生観と訣別し、あらたな人生観を獲得します。

過去の感情と訣別して過去を完了した時、人はあるがままの自分を取り戻し、見えない縛り付けからも開放され自由になっている自分に気づきます。
そして自分自身をサポートしていけるのは、自分自身であることにも気づきます。
これが再決断療法で、再決断することによって人は変われるのです。

Sさんはご自分の感情に気付き、解決したいと強く思っていらっしゃるので、解決も早いと思われます。
お住まいからは少し遠いかもしれませんが、これからの長い人生を考えると、解決したいと思ったタイミングを大事にしてもらいたいと、個人的には思います。
お話だけでも結構ですので、プロフィールにあるHP記載の連絡先に是非ご連絡ください。

早く笑顔が戻るといいですね。