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パート先の人間関係

ご相談者:50代/女性

食品工場のパートをして4年目になる主婦です。52歳になります。
くだらないことに悩んで嫌になっています。
1年前に、2人のパートさんが入り、昼休み、私と3年先輩のAさん(年は同じですが・・)の4人、同じテーブルでお弁当を食べるようになりました。最初は、和気あいあいとしていたのですが、夫の自慢話、服装やバックを競いあったり、お菓子を毎回持っていくなど、だんだん、うんざりしてきました。横でまた、自慢話やっていると聞いている内は良かったのですが、気がつくと、44歳のBさんは、お弁当を食べると、私に背を向けて、テレビを見ています。帰り際は、3人仲良くおしゃべりをしています。
1ヶ月程、違和感を感じ、ベテランさんに席を移動していいか、相談しました。ベテランさんとその席の人達は、受け入れてくれました。私が座っていた席には、Bさんが座り、笑い声が聞こえてきます。
まんまと、Bさんの思うツボにはまってしまった自分が悔しいです。先輩からされた事には、耐えられますが、入って1年足らずの人に、バカにされた態度をとられると悔しくてたまりません。
Aさんには、席を移動する直前に言ったので、印象は悪いと思っています。
グループで仕事をするので、たまたまそのメンバーになった時、私が浮いている存在に思えます。
Aさんからは、偶然かもしれませんが、足に水をかけられました。
姉や母にも相談しました。姉は、そんなに心を壊しているのなら、別のパート先を見つけたらと、言います。辞めたら、Bさんへの怨みが増すこと、ベテランさんに辞めますという勇気が無いこと、ふんぎりがつきません。母は、辞めずに頑張れと言ってくれていましたが、私が、何度も同じことを言うので、自分で決断したらと、言われました。
こんなに人を怨んだ事は、初めてです。どうしていいのか、わかりません。
くだらない悩みですが、アドバイスお願いします。

50代/女性 | 日付:2014年6月29日(日) 00:35 JST | 閲覧件数: 8,657

職場の人間関係つらいですね

心理カウンセラー・心理支援士 平間 正子

ご相談ありがとうございます。敬愛カウンセラー学院平間です。
ずいぶん前にご相談頂いていたのを、システム上の問題で通知が手元に届かない状態が続いたため、大変お待たせしてしまい申し訳ありませんでした。

その後、状況は変わっているでしょうか?
投稿して頂いた内容を簡単にまとめさせてくださいね。
Mさんと、Aさん〈3年先輩)、新しいパートさんのBさん、Cさんの4人が職場でグループになったのですね。
最初は和気あいあいとお弁当を食べていたのが、だんだん話の内容や、持ち回りのようにお菓子を持って行かなければいけないことにうんざりしてきたのですね。
その内、Bさんが背を向けてテレビを見る、帰り際に3人で仲良くおしゃべりするなど、Mさんにとって受け入れられていない感じがしたのでしょうか?
それがつらく感じて、席を他へ移動したところ、3人は仲良くしている。
そして、自分の席にはBさんが座って、自分がいる時には自分に背をむけていたのに、自分がいなくなった途端に楽しそうにしている事で、馬鹿にされたと感じていらっしゃる、という事ですね?
狭い職場の人間関係の悩みは、とても辛いことでしょうね。

私たち、敬愛カウンセラー学院では「心理支援士養成講座」を開講しています。
3級、2級、1級とあり、3級では、心理支援士としてカウンセリングする基礎となる理論「交流分析」についてお伝えしていますが、受講される皆さんのニーズは様々です。
カウンセラーを目指す方、家庭や職場の人間関係に活かしたい方、お仕事に活用したい方。。。
皆さんに共通することは、今より楽しく、いきいきと生きたいと願う事だと思います。
最初は「あの人さえ変わってくれればいいのに」「過去にあんな事がなかったら今頃は」と思っていた方々も、学ぶにつれ、自分を源として人間関係が変わってくるのを実感されるようで「同じ環境でも自分の捉え方、心の持ち方、そして人間関係の知識とスキルを身に付けると、こんなにも違うんですね」とおっしゃる方が多いです。
「過去と他人は変えられない」とよく言いますが、変えることのできるのは、これからの自分だけなのです。

Mさんは、毎日のように繰り広げられるお昼休みの人間関係にうんざりして席を替わられたのですね。
それは、替わることで「印象が悪くなる」ことは想定された上でのことでしょう。
それ程うんざりして、これ以上この関係を続けることは我慢出来ないと思われてのこと、ご自分の心を守るための行動だと思います。
その時の自分を認めつつ、周りの人たち、例えばBさんがその後どういう事をしても、それは自分が決めた事の延長線上にあるのだと捉えることも大切なのかもしれません。
またAさんから足に水をかけられた事は、ご自分でも偶然かもしれないと思われているのですね。
「わざとかけた」と思うのと「偶然だろう」と思うのでは、心の状態も変わってきますね。心が不安定だと物事をネガティブに捉えがちです。
ちょっと深呼吸をして「果たして本当にそうなの?」「違う見方はないの?」と広い視野を持ってみてください。
いろいろな事を捉えなおし、考えてみた上で、今の仕事を続けるかどうか、どうすれば自分が心地よくいられるのか、「自分が」決めるとよいと思います。

Mさんは「くだらない悩み」とおっしゃっていますが、私たちの悩みの大部分が人間関係のように思います。
ちっともくだらないとは思いませんよ。
時には、誰も聞いていない所で「ばかやろー」なんて叫んでみるのもいいかもしれませんね。
Mさんが気持ちよくお仕事ができるようになるのを願っています。

回答日時:2014年8月 6日(水) 23:14 JST

私の愚痴を聞いてくださって、ありがとうごさいました。不思議なもので、悩み辞典に投稿することで、心の中の言葉が、外に出で行く感じで、スッキリすることができました。
Bさんは、嫌いな人には、無視するような人でした。ベテランさんも、スーパーであった時に声をかけたら、無視されたと、怒っていました。ベテランさんは、仕事場では、普通の態度で、Bさんに接していて、私も、見習って、そのような態度で接するようこころがけています。包みこむようなやさしい言葉を書いてくださって、ありがとうございました。

| 50代/女性 | コメント投稿日:2014-08-08 |

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心理カウンセラー・心理支援士
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