焦らず体とこころをいたわってお過ごし下さい。

相楽 まりこ

初めまして。
このたびはご相談下さいましてありがとうございます。

ご相談いただいた内容は、
うつ病、腎臓病、その他下腹部、骨盤、腰に強い痛みを伴うなどの体調の不良があり、生理不順も続いているため、妊娠できるかどうかご心配されている、とのことでしたね。

腎臓病や下腹部痛など、お体のご不調に関しては、私では専門外になりますので、なんとも言えません。
ごめんなさい。

ですから、お役に立てるかどうか分かりませんが、
私の知っている限りの範囲での情報を提供したいと思います。


＊栄養と妊娠について

妊娠するにあたって、まずはご自身で栄養をたっぷり摂ってお体を十分にいたわっていただければと思います。

３食をしっかり食べて、赤ちゃんを迎える準備を整えてあげてください。

また、基本の食事にプラスしてサプリメントを摂取するとしたら、
婦人科関連の体の不調に効果的な「ピクノジェノール」というものがあります。

ご興味があれば調べてみてください。


＊メンタル面と妊娠について

カウンセラーとして様々な方のお話を聞いていると、妊娠とメンタルはわりと不思議な関係があるように私は思っています。

例えば、長年子供ができなくて悩んでいたり、不妊治療に必死になっていた方が、
「もう、いっか」
と、妊娠以外で趣味や仕事に専念しようと気持ちを切り替えた直後、妊娠した、というケースを良く聞きます。

あれだけがんばっていたのに、あきらめた瞬間に妊娠するなんて！
そんな気持ちになるそうです。

「妊娠したい」「妊娠しなければ」
そんな強い気持ちが自分の身体にプレッシャーを与えているのかなぁ、なんて思います。


気負いすぎず、まずは体に栄養を、そしてこころにゆとりを持って、
子供が授かる時を待ってみてはいかがでしょうか。

回答日時：2008年7月28日(月) 22:53 JSTお礼のコメントを書く

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