あなたのこころの奥底にしまってある、彼に対する本当の気持ちを思い出すと、楽になります。

森田 えつこ

こんにちは。
回答遅くなりましてすみません。

同じ内容で他のカウンセラーに相談なさったようですが、
納得のいく回答ではなかったようですね。

要するに、ネット上での相談には限界がある、ということをまずご理解いただきたいと思います。
そのうえで私が感じたことを書いてみますね。

過去の記憶に取りつかれてしまったような、そんな状態なのですね。
それはずばり、その関係をあなたの中できちんと終わらせていなかった、ということでしょう。
そして今、その痛みを癒す準備ができたのだと思います。

すべての出来事は、あなたにとって最善のタイミングで起こります。
ですから、「何で今さら」と思う代わりに、
「今こそこの思いをしっかり感じきろう」と決心することはできますか？

彼を思い出すときに、何か体で感じる感覚はありませんか？感情はどうでしょう？

これらを手掛かりに、あなたのどんな思いが今のその状態を引き起こしているのか
見えてくるかもしれません。

どうすれば抜け出せるかについては、まず今のこの状態を受け入れることです。

彼のことをいちいち思い出してしまう自分を「完全に」受け入れる。

おそらく今は、思い出さないように努力しているのだと思いますが、これは何の役にも立ちません。
彼についての記憶から解放されるためには、矛盾しているようですが、受け入れるしかないのです。

さらに現在のパートナーに対して申し訳ないと思い、余計に苦しいのですよね。

あなたが何をこころの中で思っているのか、感じているのかについては
あなたが自分で大切にしないといけませんね。

なので、どんな感情も否定することなくしっかりと感じてあげてください。

もし、彼にまた会いたいなどの感じを感じたら、その思いをそのまま受け入れてあげましょう。
受け入れることで必ず変化が起こります。

そしてその行動を起こすかどうかは、あなたのこころの声に従ってください。


まずは、あなたのこころの中にある「過去の彼に対する本当の思い」を自分で見つけ、
それを受け入れてあげることが大切です。

こころの奥底にしまってある声を自分で聴けるようになるには練習が必要です。
必要であれば、カウンセラーの助けを借りることをご検討ください。


応援しています！

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本当のあなたを思い出す旅のお手伝い
☆しあわせらぴすと☆
森田　えつこ
http://openingheart.net/
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回答日時：2009年7月 4日(土) 01:14 JSTお礼のコメントを書く

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