あなたにあった病院が必ずありますので、まずは病院を探してみて下さい。

相楽 まりこ

初めまして。
このたびはご相談いただきましてありがとうございます。
また、回答がずいぶん遅くなってしまいましたことをお詫びいたします。
申し訳ありません。

相談内容についてですが、
４年前に激しいめまいに襲われて以来、毎年冬になると吐き気が止まらなくなり、それが今非常につらいのですね。
心療内科では全般性不安障害と季節性うつ病と診断されたとのことでした。

「冬になると」、とのことなので、今が特につらい時季ということですね。
以前通っていた心療内科もなくなってしまったとのことで、一番つらい冬の時季を一人でがんばっていらっしゃるのでしょうか。
一人きりで悩んでいると、つらい状況からなかなか抜け出せないものです。
一度きりではありますが、ここで相談していただけたことを大変うれしく思います。

今、心療内科を探しているけれど見つからないと書いていらっしゃいましたね。
通いやすい所に病院がない、行ってみようという気持ちになる病院がない、など
色々理由はあるかと思いますが、なるべく早めに安心して通える病院を見つけられるといいと思いました。

特に、カウンセリングも並行して行ってくれる病院だと、あなたの「吐き気をどうにかしたい」という気持ちに丁寧に寄り添って話をきいてくれると思いますので、よかったら病院を探す際の条件に入れてみてはいかがでしょうか。

自治体によっては、役所でこころの健康に関する相談の受け付けや病院の紹介を行っているところもありますので、そういったサービスを利用してみるのも一つの手かと思います。

なお、「季節性うつ病」に関しては、薬物療法よりも「光療法」が良いという説があることをご存じでしょうか。
日照時間が少なくなる秋から冬の時期に限って抑うつ気分や体の不調が現われる人は、日光に当たる時間が少なくなることが不調の原因になっている可能性があります。

ですので、人工的に強い光を数時間浴びることで日照時間を増やすというのが「光療法」です。
アメリカではすでに一般的となっているようですが、日本でも少ないながら取り入れている病院が増えてきているとのことです。
もし興味があれば、こちらも病院を探す際にお調べになってみてはいかがでしょうか。

今後も、つらくなった時は一人で抱え込みすぎず、病院やサポート資源を利用してみてください。
あなたのつらさが少しずつ軽減されていくような良いサポート・良い先生と出会えますよう、願っています。

回答日時：2009年1月25日(日) 15:49 JST

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。

相楽 まりこ相談件数：29件

プロフィールこれまでの回答

このプロにすぐ相談