[悩み辞典：回答＆相談]浮き浮きしたり、死にたくなったりする

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2025年5月26日（月）

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回答プロ： 編集部

浮き浮きしたり、死にたくなったりする

ご相談者：20代/女性

20歳の女子大学生です。
友人からは「いつも元気で、悩みなんかなさそうね」と言われます。
実際、私は物事を前向きに考えている時は浮き浮きしていて楽しいのですが、気分が落ち込んでいるときには不安で死にたくなるのです。
自分でもこの気持ちの変化に驚いています。楽しい気分はだんだん長く続かないようになりました。
最近では2、3日すると自分の生活や性格に不満を感じ、不安になります。
他人がうらやましくなったり、過去の失敗を思い出して後悔したりとどんどん暗くなって、何も手につかなくなります。
そうするとさらに自分が嫌になって、人生がどんどん嫌な物に思えます。　
私は病気なのでしょうか。
この調子で一生過ごすのか、社会生活や子育てなどができるのかと思うと絶望的な気分です。

20代/女性 | 日付：2008年12月11日(木) 11:41 JST | 閲覧件数: 882

精神科医、カウンセラーに相談して

編集部

夫の病気がなかなか治らず、イライラするあなたの気持ちは本当によくわかります。
でも本人が一番苦しんでいるのですよ。
どうかわかってあげてください。
なにかしようと思っても体がだるくて動かない…だから横になっているのです。本人が一番、キチンとしようと思っています。
しかし自分ではどうにもならないのです。
だから「がんばって」という励ましは逆効果なのです。どんなに、なまけているように見えても、病気だから仕方がないのです。
一般的にうつ病の治療には家族の「暖かい無関心」が必要です。
うつ病はれっきとした病気ですから、きちんとした治療をしなければ治りません。
逆にきちんと治療すれば、必ず治る病気なのです。夫はまじめに病院へ通っているそうですね。であれば安心です。
あとはあなたの「暖かい無関心」が必要です。長引くかもしれませんが、ここを乗り切れば夫婦の絆もさらに深まります。あせらず、おおらかに夫を見守っていましょう。

回答日時：2008年12月11日(木) 11:42 JSTお礼のコメントを書く

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