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原因不明の痛みを取りマイナス思考を変えていきたい

ご相談者:30代/女性

はじめまして。私は3年前から原因不明の下腹部痛、右(盲腸の傷口がある所)から骨盤、腰にかけてかなり強い痛みが毎日あります。もともと持病があり、慢性腎盂腎炎、うつ病、パニック障害、緑内障があります。この、3年間の痛みに対して、いろんな検査をしました。CT、MRI、採血、レントゲン、エコーとあらゆる検査をしましたが、全部異常なしとの結果でした。痛みが強くなると、パニックになり、吐き気もあります。東洋医学でも、漢方薬を処方してもらって服用しても、副作用が出てしまい飲む事が出来ません。東洋医学の先生の話では、痛みの要素は精神的要素が大きいと言われました。現在、服用している薬は、ランドセン、カロナール、トランコロン、マグラックス錠、ファモジチン、エバミール、イトレリン点鼻薬を服用しいます。この痛みを取るために、どうしたらいいでしょうか?精神科にも受診してますが、今までに、処方された薬は、ほとんど副作用が出て、現在、ランドセンを飲んでます。何か、いいアドバイスがあれば教えて下さい。
ちなみに、私の性格は、悲観的な性格で完璧主義者です。何にたいしても、マイナス思考でとらえてしまいます。病院の先生や家族からは、前向きに考えるようにと言われますが、そういう事が出来ません。
心が苦しくなってくると、たまにリストカットをしてしまいます。先生、助けて下さい。

30代/女性 | 日付:2007年12月15日(土) 09:06 JST | 閲覧件数: 1,366

苦しい思いを吐き出すようにしましょう

松元 弘子

3年も前から毎日痛みがあるのはお辛いですね。
それにたまにリストカットしてしまうほど心が苦しくなられるのですね。
まずカウンセリングを受けて心に溜まっている重たい思いを吐き出される事をお勧めします。
カウンセラーに色々とご自分の気持ちを話されると思いのほか楽になりますよ。
いろいろな症状がでるのは、精神的なのか、そうでないのかはこのメールでは判断できませんが、
まず、認知(考え方)の修正が必要に思われます。
カウンセリングでは認知行動療法でその考え方の癖を直して行動を変えていき、マイナス思考をプラス思考に変えていきます。
そして催眠療法で潜在意識にプラスの言葉や心が満たされる言葉を暗示していくと
自然と前向きな考え方になり自分に自信がついてきます。
自分に自信がつくと楽観的にもなり色々なことにも興味が湧いてきます。
体の具合が回復してくることも多々あります。

回答日時:2007年12月19日(水) 15:42 JSTお礼のコメントを書く

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