どうすればいいのかわかりません。

ご相談者：10代/女性

私はもともとは内気な性格で友だちもいない子でした。でも小学5年生のちょうどクラス替えのとき、周りと話せるようにしようと思って明るいキャラを作ってなんとか友達を作ることができたのですがだんだんクラスのリーダー的な子と絡むようになって周りからは陰口を言われてたりしました。
私は自分が本当に辛い時は笑ってごまかして自分の力で解決しなきゃ。周りに迷惑をかけちゃいけないって勝手に思い込んじゃいます。もともとメンタルが弱くて自分だけじゃ解決できないなんてわかってることなのに辛いです。 友達と喧嘩したとき。親に怒られたとき私が生きていなければ周りの人の人生幸せだったんだろうなとか。 今までの辛かった事とか一気に思い出して泣きまくって情緒不安定になってしまうんです。泣いて逃げようとしているんですよね。泣いてたら誰かが助けてくれるなんて思って。みんなが離れていくのが怖いんです。だから頑張って強がってるんです。
でもこの先友達と喧嘩、親に怒られるなんて数え切れないくらいあると思うんです。その度にこんな事思ってたらメンタルズタボロで自分はいつか自殺とか考えるんじゃないかなって思い始めて怖くなったんです。明るい性格を演じるのももうやめたいし自分の考え方やこの性格をどうやったら変えられるのでしょうか？
またどうやったら相談相手ができるのでしょうか？
長々すいません。よろしくお願いします。

10代/女性 | 日付：2019年2月 1日(金) 10:09 JST | 閲覧件数: 160