無理せずゆっくり進んでください。

心理カウンセラー 青山 由

マリモさん、こんにちは。
ご相談拝見しました。

仕事に行くことが死ぬほど辛い中でも、社会にうまく溶け込みたいととても前向きな考えを持っていらっしゃいますね。誠実で責任感のある方なのだとお察しします。「消えてしまいたい」と考えてしまうほど辛い状況の中、頑張っていらっしゃいますね。

文中に「男の人関係か軽いいじめがあった。」とありますが、現在の職場でも男性と関わるのが怖いと表現されているように男性に何らかの強いトラウマがあると考えます。そのトラウマにより男性と話すのが怖い、近くにいるだけで不安、顔を見るのも怖いなどの様々なj症状がマリモさんの心にも大きな影響を与えているように思います。

以前に診療内科で適応障害、不安障害と診断されたとのことですが、現在は通院なさっているのでしょうか？もし今通院をされていないのでしたら、今一度診察を受けることをお勧めします。適応障害、不安障害が今どのような状態かわかりませんが、マリモさんの心はとても弱く不安定なっていますので、もう一度、診察とそれにあった治療を受けることをお勧めします。

そして生きていて大丈夫なのかと考えていらっしゃるようですが、誰もが平等に生きる権利を持っています。人は、生きていくために生まれてきたのです。今は消えてしまいたいほど辛く苦しい状況でも、悪いことが永遠に続くことはありません。これは良いことに関しても同じです。続くことを願っても続かないことがある一方、ずっと続くのかと嫌になる様なことも変化していきます。今はあくまでも今なのです。今と違う過去があったように今とは違う未来があります。いろいろな事が起こるのが人生なのです。マリモさんにとってはまず受診することで変化への一歩が始まると考えます。ただ、無理はしないでください。辛いときはゆっくり休んで、たくさん甘えてください。

どうぞ今と違う未来に向かって、少しずつ進んで行ってください。応援しています。

回答日時：2017年11月 2日(木) 23:25 JSTお礼のコメントを書く

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