強迫観念でとても悩んでいます。

ご相談者：20代/女性

はじめまして、現在20代の女性です。
昨年から約1年間、ある強迫観念でとても悩んでいます。
なんども精神科に相談に行こうか考えましたが、強迫観念の内容がかなり相談しづらいもののため、
こちらでなんらかのアドバイスを頂きたいと思っています。

まず経緯ですが、去年勤めていた会社の飲み会で聞いた話が、私にとってはかなり衝撃的＆嫌悪感がすごい話で、それ以来そのことが頭から離れなくなってしまいました。
そこでされた話というのは、私の先輩の知人男性が、かつてニュー・ハーフとつきあっていた、というものです。女性だと思ってホテルへ行ったら、下半身が男性だったが、そのまま関係を持ち、そのままつきあった、という内容でした。

自分でいうのもなんですが、男性経験もほとんどなく、うぶな私には、あまりにもショッキングかつ、ひどく嫌悪感がわく話でした。それ以来、頭の中で、ニュー・ハーフという言葉とイメージがつきまとうようになってしまいました。最近では何の脈絡も無くその言葉が浮かんでしまうので、さすがにこれは強迫観念だと思っています。

もちろん、理性では単純にその男性がバイセクシャルだっただけで、そういう人も世の中にはいるんだ、ということもちゃんと分かっています。
ですが、そんな理性とは関係なく、強烈な不快感とともに、ニュー・ハーフというワードが浮かんでしまうのです。調べたところでは、強迫観念とは特別意味もない言葉が頭から離れなくなってしまい、苦しむ状態で、時にはそれが性的な内容であることもある、とありました。

思い浮かべないようにすればするほど、その言葉が何度も何度も浮かんできてしまい、途方に暮れています。誰にも相談出来ない内容ですし、プロにするのでさえ、はばかられる内容です。
1年放置してきましたが、良くなるどころか、どんどんひどくなっており、苦しい気持ちです。
私としては、これ以上そのことについて考えても仕方が無いので考えたくないのです。少しでも、自力で治せる方法を教えて頂ければ、と思います。

20代/女性 | 日付：2014年10月28日(火) 19:33 JST | 閲覧件数: 779