友達と自分を比べてしまう

ご相談者：10代/男性

友達と自分を比べてしまいます。
性格が明るかったり、友達がたくさんいたり、そういう友達と自分を比べて自分は劣ってると感じてしまいます。
家のことも友達と比べてしまって落ち込みます。
僕の家は裕福ではありません。普通よりも下くらいです。
今は冬休みで時間があるので、たくさんバイトしてお金を稼いでいます。
でも周りの友達たちはバイトをせずとも家にお金もあるし不自由がないみたいで、毎日twitterとかに「暇すぎ」と書いていたり、それを見て毎日朝から夕方まで働いて疲れきってる自分がバカらしく感じてしまうんです。
友達たちは親にお金を出してもらって車の免許を取ったり、遊びに行ったり。
でも僕は自分も家にもお金がないので車の免許を取ったり遊びに行ったりするために毎日バイトをしています。
免許を取るお金を出してくれる家庭を羨ましいなぁと思ってしまったり・・。

家族と仲がすごく良いのも羨ましく感じます。
僕の家族の仲が悪いというわけではなく、特別すごく仲がいいというわけではないです。普通の家庭です。
友達たちの話しを聞いてると、家族と友達と同じ感じで仲が良かったり、一緒にゲームしたりしているらしくて。
これもなぜか羨ましいと感じてしまうんです。そして悲しくなります。

醜いと思います。自分は自分で頑張ればいいだけなのに、他人が気になって気になってしょうがないです。
自分に自信がないからだと思います。性格も、容姿も。
「頼んでないのにゲーム買ってもらった」「家族と外食に行けて楽しかった」などのつぶやきや友達からのLINEを見るととても羨ましく感じるし何だか胸のあたりがキューっと締め付けられるような感じがします。この感じがとても嫌です。

どうすれば他人を羨ましく感じなくなりますか？まずは自信をつける必要があるんでしょうか・・・。
考えても仕方ないことを考えて苦しいです。自分で自分を締め付けてるだけの状況から逃れたいです。

アドバイスいただけると幸いです。

10代/男性 | 日付：2013年12月12日(木) 21:25 JST | 閲覧件数: 799