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他人との関わり方がわからない

ご相談者:20代/男性

 私は小さい頃から、内向的で人見知りで、いじめられっ子です。無気力で身だしなみにも気をつかわず、めんどくさがり。自分勝手、自尊心が強い、悪いところをあげればきりがありません。
 小学校、中学校と、クラスメートに迷惑をかけて、(駄々を捏ねる、すねる。教室から抜け出す。授業を中断させる)友達がほとんどできませんでした。それでも、心から許しあい何でも言い合える友達が一人いました。クラスメートや先生は私に大変気を使い、よくしてくれたおかげで、不登校にもならず学校生活をおくることができました。
 中学のままの自分ではいけないと、とにかく明るくいこうと心がけました。そのおかげで友達も寄ってきて、おとなしめのグループの輪に入ることができました。そのグループとは別に、数人ひょうきんなというかやんちゃな子とも関わっていたのですが、だんだんその子たちとは「合わないな」という感情が出てきて、「関わりたくないな」と思ってしまいました。いじられるということに慣れてませんでした。それまでは駄々をこね、先生になきつけばよかったからです。でも、もう高校生にもなってそんなことできません。自分の中の関わりたくないという気持ちが顔や態度に出て、なんだか萎縮してしまって(その子らが怖いと思うようになった。こんな態度をしたら当然、怒られると)そして、ある日喧嘩。私はただ泣くしかできません。あっちに非があるわけではないとわかっていましたし。でもなにもいえず。部活(運動部)もそんな感じで先輩とも同級生とも下級生ともうまくいかず、浮いた存在になりました。部活、実習、卒業研究など、他人と一緒に作業すると、ギクシャクしてうまくいきません。他人を怒らせるばかりです。もうなにもやる気しなくなって、ことあるごとに、人前で泣きました。部活でも、教室でも。ちいさな子供みたいに泣きました。情けない、恥ずかしくても耐え切れませんでした。
 親は自営業(建築)をしてました。だから高校を卒業したらそれを継ぐことになっていました。それを継ぐのも正直向いてない仕事だと思いましたし、なに一つ自信がもてませんでした。 
 私は大学に逃げました。親に無理いって入学。二年のときに中学時代の友達の勧めでバイトしましたが、怠け心と人間関係がうまくいきませんでした。ギャンブルに嵌り、ろくに勉強もせず、一年留年して、就職もせずに卒業しました。
  そして、私は父のあとを継ぐことになりました。他にバイトなり就職なりを考えましたがどうしてもふみだせません。私はこの仕事に乗り気ではなく、しぶしぶ親についていくような感じで数年がたち、現在も親におんぶに抱っこ状態です。はじめは怒鳴り散らしたり、思ったことを口にしたりしてました。
 私は黙々と作業します。人から言われたことはします。自分からも積極的に人を手伝っているつもりです。人から話しかけられたら一言二言。挨拶もまともにできません。人の好き嫌いが激しいのもあって、この人とは合わないとか、関わりたくないと思うと、無視してしまいます。特定の人が嫌いと思われたくなくて、ごまかすことばかり考えてしまいますギクシャクしてきて、もう限界です。父もこんな私に心身とも疲れているみたいです。私は少し会話しようと思いますが、周りに気の合いそう。私がいるせいで場の雰囲気が台無しになっています。怒られることにも耐性がなくて。いじられるのも拒絶して。父親にべったり状態です。この状態から抜け出したいのですが、よくわかりません。逃げたい、消えたいと思うばかりです。

 

20代/男性 | 日付:2013年11月10日(日) 12:04 JST | 閲覧件数: 2,680

「他人との関わり方がわからない」へのご回答

心理カウンセラー・コーチ のぶさわ 正明

初めまして。「心の相談ルーム」オアシス大阪の、のぶさわです。
ご相談内容を拝見しました。

ニキさんは、「逃げたい」「消えたい」と思うような酷い状況の
中で、「何とか抜け出したい」という”力”を振り絞って、よく
勇気を持ってご相談下さいました。有難うございます。

あなたは、ご自分が
>内向的で人見知りで、いじめられっ子です。
>無気力で身だしなみにも気をつかわず、めんどくさがり。
>自分勝手、自尊心が強い

と書いておられますが、それは本当でしょうか?

もし、あなたの思われてる通り、「無気力」で「面倒臭がり」ならば
わざわざ、長文のご相談内容を書いて、勇気をもってここにご相談
されるでしょうか?(※恐らく、何もかも諦めてそんな事はしなかった
のではないでしょうか?)

また、あなたが「人見知りでいじめられっこ」ならば、どうやって
心から許しあい何でも言い合える友達を作ったのでしょうか?
そして「自分勝手」なあなたに何故、クラスメートや先生が
大変気を使い、よくしてくれたのですか?

更に「中学のままの自分ではいけないと、とにかく明るくいこうと
心がけたおかげで友達も寄ってきて、おとなしめのグループの輪に
入ることができたのは、あなたの中のどんな力を使ったからでしょうか?

更に、
>それを継ぐのも正直向いてない仕事だと思いましたし、
>なに一つ自信がもてませんでした
>私は黙々と作業します。人から言われたことはします。
>自分からも積極的に人を手伝っているつもりです

→そんな「向いてない」「何一つ自信のない仕事」を
どうやって真面目に他人に気を配って頑張ってこなしてるのですか?
・・・。

どうかそういった所をもう一度考えてみませんか?
もし、あなたの親友なら、そんなあなたに「お前は悪いところだらけ
の人間だ。消えてしまった方がいいよ」と言うでしょうか?
あなたの事を一番わかっている親友なら、何と言うと思いますか?
そしてあなたの「長所」はどことどこだと言うでしょう?
・・・、そんな事も考えてみるのもいいでしょう。

更に、
>人の好き嫌いが激しいのもあって、この人とは合わないとか、
>関わりたくないと思うと、無視してしまいます。
>特定の人が嫌いと思われたくなくて、ごまかすことばかり
>考えてしまいますギクシャクしてきて、もう限界です

→僕達人間は神ではありません。だから「嫌いな人は嫌い」
で構わないと思いますよ。それを無理するから”限界”がきちゃう。
(譬え神でも気に食わない人には天罰を下す訳ですから・・・)
どうか「こいつは嫌い、あいつとは話したくない」という自分を
「嫌ってもいい。うまく付き合わなくてもいい。無理に気を使わなくても
いい」と自分に言い聞かせて”自分に許可”を与えてあげませんか?

最後に
>父親にべったり状態です。この状態から抜け出したい

→「父親から自立(物理的にか精神的に)する為には
まず最初の1歩として何をすればいいんだろう?」と自分に
問いかけてみて、できそうな行動から少しずつ始めてみませんか?
「できる事から少しずつ、考え方を変え、行動を変えてゆく事」を
頑張ってみませんか? 陰ながら応援しております。

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回答日時:2013年11月10日(日) 19:57 JST

ありがとうございました。もう一度自分を見つめなおしてみます。

| 20代/男性 | コメント投稿日:2013-11-11 |

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心理カウンセラー・コーチ
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