相談&回答

約7分で読めます。
※相談&回答を読んだ時の目安時間

これからどう付き合っていけばいいのですか…?

ご相談者:10代/男性

こんにちは。よろしくお願いします。

僕は、もともと鉄道とアニメが趣味なのですが、あるときからトラウマになってしまい、辛い気持ちを抱いてしまっています。

・経緯
(鉄道)
去年の12月に、鉄道会社の車両工場で行われたイベントに行ってからなんです。
会場に到着するまでは鉄道で行ったのですが大丈夫でした。しかし、会場に到着して見学した際、正直言ってそんなにこのイベントが楽しいとは思いませんでした。なのに自分は周りの人が楽しんでいたり、他の鉄道ファンの人が自分はあまり興味を持たなかったものに興味を持っている姿を見て、自分と比較してしまい、ショックを受けたのだと思います。それからはを鉄道を見たり、乗ったりしても、以前のようなわくわくといった楽しいという感情があまり出なくなり、モヤモヤとした感情が出るようになってしまいました。

(アニメ)
はっきりとはきっかけは覚えていないのですが一昨年、当時好きだったスタジオジブリの作品を見て変な妄想をしてしまい、それから変なスイッチが入ったのか、その症状にみるごとにうなされる(具体的には可愛いと思ったヒロインキャラクターや、好きなキャラクターに対して自分が刃物で襲ってしまう妄想や、襲われる妄想、悪口を言ってしまう妄想、そして奴隷や弱者のような、弱い立場のキャラクターに対して悪口を言ってしまう妄想)ようになりました。自分はそれらの妄想を打ち消す想像をしたり、あり得ないんだと冷静にに考えたりして耐えたのですが耐えきれなくなり見るのをやめてしまいました。その後、違うアニメが好きになったのですが、ジブリの時と同じにならないか不安な気持ちを持っていました。そしたら、ある時同じ症状が出てしまい、ジブリの時と同じように冷静に考えたりして自分の心を押さえ込み、一番ひどかったときよりはひどくなくなりました。それから、すべてではないんですが好きなキャラクターとかが出ているアニメとかを見ると、モヤモヤした気持ちになったり妄想をしてしまったりして、楽しくみることができない状況です。

・症状
(鉄道)
普通に利用することは出来るのですが、あまり気分は優れません。
趣味的なことを考えたり、雑誌とかみても、以前のように楽しいという気持ちにならずモヤモヤしたり胃が荒れたりします。鉄道仲間と一緒にいて鉄道の話をされると辛い気持ちになります。ですが、嫌いになった、飽きたという感覚はありませんし今でも興味はあります。

(アニメ)
見ることは出来るのですが、妄想をしてしまったりしてあまり楽しくみることが出来ません。
他の人が最近のアニメについて話していると辛い気持ちになります。ですが、嫌いになった、飽きたという感覚はありませんし、興味は今でもあります。

実は、この症状が出て以来、 他の人に相談したり、自分なりに振り返ってみてして原因を 考えてみましたので記載させていただきます。

(鉄道)
元々人の行動や言動に影響されやすく、鉄道仲間とかの話についていきたいと思ってしまい、無理矢理知識を詰め込んでしまったり、自分の考えや感じたことを人と比較して差の大きさにショックを受けたりして気づかぬ間に人に無理矢理合わせようとしてしまう所があったから。

(アニメ)
基本的には、鉄道と同じ原因だと思います。しかし、それに加え、自分の好きなキャラクターについて話したときにからかわれたことがあって(自分の話し方も悪いのですが…)それも原因なのかなと思っています。ですが、なぜ、暴力的な妄想をしてしまうようになったのかは自分でもよくわかりません。

・聞きたいこと

・他の人の行動や言動に影響され過ぎないようになるにはどうすればいいか?
・これから、鉄道とアニメに対してどう付き合っていけばいいのですか?

長くなって申し訳ありません。ですが、今まで趣味として楽しくやってきたアニメと鉄道に対してこのような精神状況のままなのは辛いです。親にも相談しましたが、もっと他のことで悩めと怒られそれ以来また怒られそうで話していません。精神科に行くことも考えましたが、できるならば大事にしたくない、行く勇気がないという思いから質問させていただきました。どうか良き回答よろしくお願いいたします。

10代/男性 | 日付:2013年3月18日(月) 11:22 JST | 閲覧件数: 1,503

自分の感情を受け入れてみませんか?

心理カウンセラー・心理支援士 平間 正子

Cさん ご相談ありがとうございます。敬愛カウンセラー学院 平間です。
趣味の鉄道とアニメにまつわるトラウマ的な出来事があって辛い思いをされているとのことですね。
鉄道、アニメについて「経緯」と「症状」に分けて詳しく書いていただきありがとうございました。
そして原因についてご自分でも考えておられるようですね。

「経緯」の部分では、鉄道では去年の12月のイベント、アニメでは一昨年スタジオジブリの作品を見た時の感情がすっきりしていないことが考えられます。
身近に自分の思いを打ち明けて受け止めてくれる方がいらっしゃれば、話すことでスッキリするかもしれませんが、なかなか難しいですよね。
それなら自分自身で感情を受け止めてあげませんか?
鉄道のイベントに行った時の自分が目の前の椅子に座っていると感じながら「そうか。周りの人は楽しんでいるのに君は楽しめないんだね。周りの人は興味を持っているのに君は興味が持てなくてショックなんだね。」と気持ちを共感してあげてください。
スタジオジブリの作品を見た時に変な妄想をした自分が目の前の椅子に座っていると感じながら「そうか。君はそんな風に思ったんだね。それは君の思いなんだから否定しなくていいんだよ」と受け止めてあげてください。
感情は否定したり抑圧したりすると形を変えてしまいます。
それが今のCさんの「以前のような楽しいという感情があまり出ない」という事につながっているのかもしれません。

Cさんはきっと長い間、鉄道とアニメがお好きだったんでしょうね。
それなのに前ほど楽しくなくなってしまったのは、もしかすると、何か大事なものを無くしたような気がしたり、自分の生活が変わってしまうような気がしたりして、不安に感じておられるのではないでしょうか?
もしも鉄道やアニメについて、興味は失っていないものの、以前と同じような感情を持てなくモヤモヤするのであれば、少しの間遠ざかってみるのもよいのかもしれません。
「前と同じように好きでなくてはダメだ」と思うと、好きなものも苦痛になってしまうかもしれませんよね。
その他に、何か興味の持てそうなイベントなど探して参加してみるのもよいか、と思います。

それから「他の人の行動や言動に影響され過ぎないようになるにはどうすればいいか?」というご質問についてですが、同じように鉄道やアニメに興味を持っている相手でも、自分と同じように感じていたり、自分のことを100%理解してくれるのは不可能だと思います。
それは、興味だけではなく、生活のどの場面にも共通して言えることだと思います。
ですので「他の人と同じように楽しめない」とか「自分の思いを共有してもらえない」という事は、淋しいことですが、ありがちな事だと思うのです。
そこで大事なのは「あなたはそうなのね」「あなたはそう思うのね」と、自分と相手との間に「線引き」をすることではないでしょうか?
自分と相手との境界線があいまいになると、人間関係のこじれが生じたり、つらい思いになったりします。
もちろんそれは「距離を置きなさい」とか「疎遠になりなさい」と言っているのではありませんよ。
ある部分では楽しみを共有する仲間であり、でも個人としては、まったく異なる思考、感情を持っていて、違う行動をするのだ、と頭に置きながら接すると良いと思います。

少しの間、鉄道とアニメから遠ざかってみては?と提案しましたが、もしかすると、もっと自分が夢中になれる何かが見つかるかもしれません。
反対に、遠ざかることで、鉄道とアニメの違った魅力に気づいたり、「やっぱり自分は鉄道とアニメが好きだ!」と再認識できるかもしれませんね。

Cさんが毎日を楽しく過ごせることを願っています。

回答日時:2013年3月20日(水) 17:20 JST

回答ありがとうございます。

確かに、変な妄想をするごとに罪悪感からその感情を押し殺し、それによってストレスが溜まり悪循環が繰り返されていたのだと思います。

これからは、アドバイスを元に、無理をせず穏やかに鉄道とアニメに接していき、わだかまりを浄化していきたいと思います。

最後に、今後また悩み等ができたときは相談させていただきたいと思いますので、その際はよろしくお願いします。ありがとうございました。

| 10代/男性 | コメント投稿日:2013-03-20 |

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。


心理カウンセラー・心理支援士
平間 正子相談件数:180件
プロフィールこれまでの回答
このプロにすぐ相談

こちらのプロも相談受付中です。

今すぐ相談!会員登録(無料)

悩み辞典は、安心して登録・相談できます。

※ 当サイトは、ご記入いただいた個人情報を、お問い合わせに対するご連絡以外の目的では使用いたしません。

※ ご記入いただいた個人情報は、当サイトで保有し、第三者に提供することはありません。

※ 当サイトの個人情報の取扱方針につきましては、プライバシーポリシーをご確認ください。

※ 財団法人日本情報処理開発協会(JIPDEC)より個人情報の適切な取扱いを実施している企業であることを 認定する「プライバシーマーク」(Pマーク)を取得しています。

※ ベリサイン社のデジタル認証IDと暗号化(128bit)によって保護され、安全にお申込み頂けます。


新規会員登録

私が「悩み辞典の使い方教えます。」管理人さんに相談はこちら