不安ばかりで元気になれません

ご相談者：40代/女性

先の不安ばかりで気持ちが沈んで元気になれません。

昨年7月に退職してしまい、それからずっと仕事を探しているのですがなかなか見つからず、お金も減る一方でこの先どうなるのだろうと毎日毎日将来の不安ばかりで気持ちが沈んでしまってます。

2月にやっと仕事が決まって入社したものの、一週間でストレスがたまり精神的に病みそうな職場だったので情けないことに半月で退職してしまい、また一からやり直しです。自分の根性無しが情けないです。

失業手当も切れてしまいお金も減るばかりで、このままどうなるんだろう・・・と先の不安ばかりで毎日悶々としてしまってます。

幸い実家暮らしとはいえ、情けない自分に嫌気までさしてます。

必死に仕事を探そうと思ってるのですが、もし決まってもまた辞めたくなるような職場だったらどうしよう・・・
精神病んでまで働くしかないか・・
でもそんなの嫌だし
でもお金がもうなくなる

となんでも悪い方向へ考えてしまい、しまいには死ぬことを考えるようになりました。

こんな時のためにお金を貯めておけばよかったと後悔ばかりです。これまで何をやっていたんだと自分を責めてしまい自己嫌悪の毎日です。

生活するためにはお金が必要・・そのためには仕事を探すことは十分承知ですが、悪いことばかり考えて不安になり前向きに仕事を探すことができなくなっています。

今の状況から抜け出せるような・・ちょっとでも元気になれる方法があればアドバイスいただきたいです

40代/女性 | 日付：2013年3月 8日(金) 02:19 JST | 閲覧件数: 953