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これからどうするべきか

ご相談者:30代/女性

 こんにちは。はじめまして。昨日 30歳になった 者でございます。
 私は 長年の いじめられる人生に 疲れました。人に悩みを打ち明けることが出来ず 過ごした 学生時代。中学高校は 悲惨な6年間でした。高校の頃の 作られたイメージによって、30歳になった 今現在もずっと苦しめられています。高校の頃 ある日突然 私が おならま(すかしてる)と 噂だてられました。私には 身に覚えのないことでしたし、気にしないことにしていたのですが、主犯格と取り巻きが 次々と 噂立てして 瞬く間に 全クラス 全学年 さらには 先輩後輩 つまりは私が まったく知らない人たちにまで 噂だけが広がり 毎日 きもいくさいウザイ いつも プスプスすかしてるなどと 本当に 毎日毎日毎日毎日 嫌がらせされる毎日でした。事実は どうでもよくて、噂だけが先走り 私は 瞬く間に そういう人物像が作られました。私はいじめれてる事は大変 恥ずかしい事だと感じておりましたので また、内容だけに 相談しようがないと思っていました。事実なら 言われても仕方ないことだとも思いますが 身に覚えのないことで 言われ続け、噂は噂を呼んで 周りの人皆 が 面白がって私をそういう人物に仕立て上げました。先生も生徒と一緒になって、やってくる始末で 辛い学生時代を送りました。地獄のような日々も 学校卒業卒業するまでの辛抱だと思って何とか卒業しましたが、甘かったです。噂は噂を呼んで 他校の人にまで広がっており 私は行くところいくところ 高校で作られた噂話によって いつも 職場でも いじめにあいました 噂だけで 人はここまで知りもしないくせに あたかも それが本当のように言いまくり あることない事嘘をつく行為を繰り返す人たちにしか合えませんでした。私は 一生懸命はたらいてるだけなのに。こんなに 作られたいじめで 30になってもいじめられ続ける人生なんて 悲しすぎる。私は あなた達に 何か 悪いことをしましたか?何かしましたか?こんなにいじめられ続けることに疲れました。いじめられ続ける人生しかないのか?いじめられるためだけに生まれてきたのか?くだらない人生だ・・・・・・親にも 誰にも相談できずに 長い間ただ耐えるだけの人生を送ってきました。私は もう こんな生活には 疲れました。
 今の職場でも 本当に一人ぼっち。私はあななたたちに 本当に何かした?そんなに 嫌がらせされるだけの何かをしたのか?そう問いたくなります。辛くても 気づかないふりをして 笑顔でいる生活に疲れました。疲れ果てました。私はいったいどうすればいんでしょうか?死ねということでしょうか?いじめられるだけの人生・・・・・ちなみに 今は そのいじめのほかに 何かと色々とけちや文句を言いたがるおばさんの餌食にもなっていて、仕事に行くのが嫌です。今に始まったことではないです。でも 仕事に行って 違う勢力から 2種類のいじめを受けてることに疲れます。毎日毎日 私は お金を稼ぐ為にきているんだ 仕事をさえしっかりやってっとっとと帰ろう そう言い聞かせて日々頑張っています。が、本当にいじめられ続ける生活がながずぎて 疲れました 私は 一体どうすればいいのでしょうか??私が言い返すことの出来る人間だったなら 嫌なものは嫌といえる性格だったなら。。。事態はもっと、かわっているのかも知れないけれど。すぐには変われない。長年のいじめで人が本当に嫌い怖い 自分に自信がない から 言い返せない。辛い 辛い 。40代から70代の 大人まで 寄ってたかって キモイウザイくさいと いって嫌がらせしてきます。大の大人でも 気に入らない奴は徹底的に 嫌がらせして 排除する状態 結局 いじめに立ち向かって戦ってる私は 邪魔者扱いで いじめられてる奴は 辞めるしかないのでしょうか というか いままでも そうして 辞めて行く人生でした。もう耐えるだけの生活に疲れました。助けてください。私を。

30代/女性 | 日付:2013年2月13日(水) 16:40 JST | 閲覧件数: 1,634

一人でいると、狙われやすいのです。「守りの人間関係」を作っていきましょう。

トラウマ(心の傷)とPTSDの専門家 百世 安里

こんにちは。
トラウマとPTSDの専門家、百世です。

ご相談ありがとうございます。
お返事が遅くなってしまい、ごめんなさい。

事実無根のいじめを受け、さぞ悔しく、ツラかったことでしょう。

いじめを受けると、自己肯定感が傷つけられてしまいます。
言い返せないのは、あなたが弱いのではなく、
相手が大人数だからです。
誰だって、大人数の相手に一人で立ち向かうなんてムリですもの。

そう。悪いのは、周囲です!
あなたは、なにひとつ悪くありません。

こんなひどい周囲のために、
あなたの優しいお人柄が、これ以上汚されてはなりません。


残念なことに、世の中には、人を傷つけることに快感を覚える
加害者タイプの人が一定数います。
それは、アルコール中毒などと同様に、加害中毒なのです。

そういった人は、常に餌食になる人を探しています。
彼らが嫌がるのは、「バレる」ことと、「やり返される」ことです。

あなたは一人で闘ってはいけません。

うちの娘も正義感があるばかりに、保育園、小中学校と、
ずっといじめの標的にされてきました。

そこで、いくつかの防御策を取り入れてきました。
一人でガマンしないで、
なにかあったら、親しい人にすぐ情報を流す。
「こんなことされたの」とメールしたり。

泣きまねしてもいいんですよ。
今までガマンされてきたから、嫌なことをされたら、
気にしていない風や、気持ちが凍り付いたりしますよね。

そこを、弱さを演じて(笑)周囲に相談してください。
人は相談されたり、頼りにされると、
自己有用感が上がるので、うれしいものです。

また、うわさ話が好きなスピーカータイプの人に
加害者の立場が悪くなるように広めてもらう手もあります。

他にも、もし職場に2つの勢力があるなら、
どちらかと仲良くなっておくのもいいでしょう。


ともかく一人でいると、狙われやすいのです。

ムリして何もかも人に合わせる必要はありませんよ。
ただ、狙われないようにするために、
最低限の「守りの人間関係」をふだんから作っておきましょう。


もし関東圏の方でしたら、ワークにいらしてみてください。
http://mental-support.main.jp/work/trauma/

「トラウマ解凍ワーク」は、これまでガマンしてきた感情を吐き出して、
自分の望みを体感し、周囲から共感をもらう、あたたかなワーク。

「メンタル・デトックス」は、反射力をつけて、
ちょっと嫌なことにも言い返せるようにしていきます。

まずトラウマ解凍ワークで気持ちをスッキリさせ、
メンタル・デトックスで、パワーアップしていくと良いでしょう。

他の治療のような、嫌なことを思い出す「再体験」はないので、安心です。
ゲームのように体を動かして声を出し、初めての方も楽しく参加できます。

五感を使う演劇メソードで、安全で、健康的なワーク。
効果が早いのもメリットです。


大丈夫ですよ。
これからの人生を、楽しく安心できるものにしていきましょう。

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回答日時:2013年3月 4日(月) 18:57 JST

こんにちは。お返事ありがとうございました。私は 関東ではないので参加は難しいのですが、心のトレーニングはかなり必要だと思います。先生のセミナーにも都合がとれたら是非参加してみようと考えております。ありがとうございました。

| 30代/女性 | コメント投稿日:2013-03-15 |

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