ドキドキする気持ち、すてきです！

心理カウンセラー 伊東 香

はじめまして、エルモ！さん。伊東です。

ご相談頂きありがとうございます。お返事が遅くなりまして、申し訳ありません。


ご相談を読んで、すてきな学校生活を送っているんだなあ、とうれしくなりました。というのも、私も10代のころ、気になる男の子や先生を見ると、ドキドキして、どう見られているかとか、とても気になりましたよ。恥ずかしくて、相手の目も見れなくなる気持ち、とてもよく分かります。そして、わざわざ用事を作って話しかけてみたり、その反応に一喜一憂したり、楽しんでしまうんですよね。とってもよく分かりますよ。

今思い出すと、恥ずかしい気持ちと、ドキドキする気持ちがごちゃまぜになってうかんできます。そして、何だかあったかい、顔が勝手ににんまりしてしまうような感じです。


誰か気になる人ができて、「自分はどう思われているのかな？」「嫌われないかな？」と思うことは自然なことです。
これは恐れや不安ですが、これによって自分がどう見られているのかひどく気になり、自然な自分を出せない、その状態が自分でつらい、苦しい、となると自意識過剰ということになると思います。


誰か気になる人のことで、思い込みや妄想をふくらましてしまうことも、自然なことです。もしそれで、相手（心でも体でも）を傷つけてしまったりしているなら、やってはいけないことなので、そこのラインは守りましょう。それ以外なら、相手を思ってドキドキする気持ちを感じることを大切にして、楽しんでくださいね。


最後にもう一つ、「こんな性格の自分が大嫌い」ということですが、エルモ！さんのたくさんある、いろんな性格のうちの嫌いなものが一つ、はっきりしているのですね。性格は、もし本人が変えたいな、と思ったら、カウンセリングを受けて、変えていくことができます。一つのやり方として、覚えておいてくださいね。

一人の人の性格は、一つで言い表せることではなく、いくつもたくさんあります。例えば、やさしくて、しんがしっかりしている人、でもちょっと頑固、とかですね。エルモ！さんの性格は今のところ、一つは嫌いなものがはっきりしています。その他のエルモ！さんの性格は、どんなものがありますか？そして、エルモ！さんの、自分で好きな性格は、どんなところでしょうか？ぜひ、自分の好きなところさがしも、してみてくださいね。



回答は以上になりますが、学校生活のすてきな気持ちを思い出させる相談をしてくださって、本当にありがとう。エルモ！さんのこと、応援しています。

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回答日時：2013年1月30日(水) 12:20 JSTお礼のコメントを書く

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