[悩み辞典：回答＆相談]仕事が出来なくなった

障害年金請求［うつ病で働けない方必見］　

2024年4月20日（土）

猪木相談｜悩み辞典クイックガイド

相談＆回答

約5分で読めます。
※相談＆回答を読んだ時の目安時間

前へ戻る

回答プロ：心理カウンセラー伊東香

仕事が出来なくなった

ご相談者：30代/女性

初めまして。
10年、ゲームの開発でデザインをしております。
何回か転職をし、今の会社に入りましたが、昨年以降、責任が大きい仕事を任されてから仕事が急に出来なくなっています。
あまりに迷惑をかけてしまい、何かで挽回したいと思っていた時に、別の開発チームのhwルプを頼まれました。
そこはパチンコなどのソフトの開発で、正直ギャンブルに関わるのは苦手だったのですが、了承しました。
そこの上司に一度よくして頂いたのもあり、手助けをしたいと思ったからです。後は、当時の上長に迷惑を掛け、気まずいというのあったからというのも理由です。

最初、何も判らないので色々と丁寧に教えてくださりよくして頂きました。しかし、初歩的な作業ミスや教えて頂いても何度も間違えてしまうミスが続いてくると、当たり前ですがどんどんと厳しい言葉を掛けられます。
仕事が間に合うように、就業時間開始1時間目に会社に行き、午前様くらいまで作業しても、あらゆぶ自分の関わった箇所で間違いを犯し、結局はマイナスになっていきます。
途中開発で入ったから、という事で、上司が立ち上げたばかりの開発に異動させてくれたのですが、それでもミスをします。
主に『修正依頼をしても、意味を理解出来ていない』『スケジュールがそれにより遅れる』『作業工程を考えていても、自分が思っていなかった部分でもミスが発見される』と、いう感じです。
『仕様書をちゃんと読んでいる？』『きちんと考えていればこんなミスはしない』『危機感が無いからスケジュールが遅れる』『勉強しているようには見えない』と言われ、でも出来ないのは事実なので何も言えません。

二日前、『一生懸命じゃないんじゃないの？』と、言われた途端、何かが駄目になったようで、暫く仕事ができませんでした。心が固まる感じで、でも「もういい」とも思い、デスクに置いていた私物ほとんどを通勤カバンに押し込んで、危うく会社を飛び出しそうになりました。
結局、飛び出さずに残業もして帰りましたが、全く作業は進められませんでした。

興味が持てなくても、仕事ときちんと割り切ってやれると思っていたのですが、ここにきて全く出来ません。もう辞めて地元に戻って来い。とも言われました。
そうしたいと思う反面、これは逃げじゃないのかと思う自分がいます。でも、何となくですが、今の状態では精神的におかしくなるだろうとも予想できます。
この場に留まれず、割りきって仕事が出来ないのは、駄目な社会人なのでしょうか。

親は心配して、逆に怒るので、第三者の意見として、ご相談させて頂きました。
宜しくお願いします。

30代/女性 | 日付：2012年7月29日(日) 12:36 JST | 閲覧件数: 3,440

心身とも休めてください

心理カウンセラー伊東香

　t_kingさん、はじめまして、伊東です。
　お返事が遅れて申し訳ありません。

　昨年以降、責任が大きい仕事や、開発チームのヘルプの仕事などでミスが続いて、精神的にいっぱいいっぱいになっているところに、「一生懸命じゃないんじゃないの？」と言われたことで、仕事ができなくなったのですね。

　興味が持てないことでも仕事として、割り切ってやっていこうと決めて、ここまでやってきたt_kingさん、ここまでの中で、できたことはたくさんあると思います。そんな部分をご自分で認めて、よくやったね、とほめてあげてください。

　責任が大きい仕事がうまくできなかった後、それを挽回しなきゃいけない、上司に迷惑をかけて気まずくなってはいけない、と思って次の新しい仕事に取り組まれたのですね。

　「～しなきゃいけない」と思うと、たとえやりたくないことでもそれに従ってやる傾向が、人には誰でもあります。本当はやりたくないことをやるので、本当の自分の欲求は抑えられて、「～しなきゃいけない」という、自分の頭の中の命令に従っている状態です。

　この状態は、仕事など、人と協力して何かを行ったりするのに必要で、大切な心の状態なのですが、こればかりになってしまうと、本当はやりたくないことなので、ストレスを感じて、きつくなることがあります。

　ミスに対して「きちんと考えていればこんなミスはしない、仕様書をちゃんと読んでいる？」などと厳しいことを言われると、なおさらきつくなっていくだろうなと推測されます。
2日前のことで「何かが駄目になったようで……心が固まる感じ…」と書かれていますが、強くストレスを感じられたのかなと思います。

　仕事を辞めると逃げになる、と書かれていますが、逃げることは自分の身を守ることでもあります。心と体はつながっています。辞める、辞めないという話ではなく、仕事を短時間でもわきに置いておいて、体を休め、やりたいことをやる時間をとることは、心のために必要です。もし今のような、心がとても疲れた状態で、仕事を辞める、地元に帰る、という大きな判断をすると、今の自分にとって、一番いい判断ができないように思います。

　メールでの相談ですと、頂ける情報がやはり限られますので、対面で相談されるのもおすすめします。一般的に、カウンセリングを受けるのは敷居が高いイメージがまだあるかもしれませんが、カウンセラーと話すことで、迷った心が整理されたり、自分を客観的に見ることができます。そんな風にカウンセラーを利用することもできるので、ぜひ対面のカウンセリングも、お住まいのお近くなどでご検討下さい。

　私の連絡先にある、敬愛カウンセラー学院でも、カウンセリングを受けることができます。HPにある、カウンセリングのご案内というところを参考になさって下さい。

　この回答がt_kingさんのお役に少しでも立てば幸いです。
　ご相談ありがとうございました。