いまは心がゆれ動く時期

千葉 玄

こんにちは。

パソコンのトラブルでお返事が遅れてしまいました。
大変申し訳ありません。

まず、気軽に「病気」だと決めつけてしまわないでください。
ネットなどでの簡易診断には、うつ病以外の人も多くあてはまってしまうのが現実です。
つまり、うつ病じゃない人でも簡単なテストにはひっかかってしまうということ。
（もちろん、ガチでうつ入ってる人が病院に行くきっかけにはなります）

さて、ご相談の内容ですが…
たぶん、一時的なものではないでしょうか…と思います。
少なくとも、うつ病の症状ではないので、安心してください。
　
今はまだ心が揺れ動く時期（女の子からオトナの女性に転換する時期）にあるので、感情の上下・振れ幅も大きくなります。
年齢が上がるにつれて、だんだん、成長・転換期に入ったんじゃないでしょうか。

さて……じゃあどうしましょう。
病気じゃないにしても、コミュニケーションがうまくいかないなど自分でも悔しいところがおありだと思います。
一番手っ取り早いのは、継続的にカウンセリングを受けて考え方やモノの見方を変えたり、自分を大事にする方法を学んだりすることです。
人によっては、病院で安定剤を処方してもらう方もおられますが、根本的な解決になっていないのでお勧めできません。
（臭いモノにはフタをしろ状態になってしまうので）

自分のココロ・体質とのつきあい方、一緒につくっていきませんか？


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回答日時：2011年12月20日(火) 16:54 JSTお礼のコメントを書く

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