心の病のせい？私のせい？で人間関係がうまくいきません。それに自分が怖いです。

ご相談者：10代/女性

初めまして、篠原あいこです！初めてこのサイトを使わせていただきますm(__)m

私は今中学一年生で精神科？心療内科？に通院中です。鬱病の薬を不安時に飲むようにしていて、
自律訓練法やカウンセリングなどで治療中です。

カウンセラーの先生に『休むこと、自分の好きな事をやるのが一番の治療』と言われています。
なるべくそうしているのですが最近視線恐怖症のような症状があって人が怖いんです。目を見て話すのが苦手で信頼してない家族や親せき以外の人と話したり、信頼している人の傍から離れたくないんです

そんなんで学校もろくに行けずに一週間に一度、別室教室で１時間ほど自習をするって感じです。
それでも辛くて、信頼してる人がいない学校という名の建物の中にいるだけでストレスになります…。

なのでクラスの人からしたら『ひきこもり』『ずる休み』のように思われて悪口を言っているんじゃないかといつも不安です。というか、言ってるんだと思ってしまいます。

信頼できる友人もいません。皆私が鬱と告白すると『部活やめられていいな』とか(これは部活が辛かったので鬱もあるしやめると言った時)最初は優しくても学校に行けなくなると急に態度が変わって
『いい加減来てよ』『明日はこれるでしょ』とか言ってきます。

で、急に態度が変わった子は２人なのですが、なぜかたまに家にお見舞いにきます。
正直それがすごく嫌なのです。絶対影で悪口言ってる、いやいや来てる。相手が少し笑えば私の事を笑ってると思ってしまいます。

色々話してしまいましたがそんなんでゆっくり精神的にあまり休めません。
頭の中で『死ね』『殺せ』と自分が自分へのひどい発言もうかんできます。最近は軽いアームカットもしてしまいます。

猫がひっかく程度なのですがハサミで死にたい気持ちを抑えるため、ストレス発散の為してしまいます。
病院の先生にもしないでと言われなるべくしないようにすると言ったのですが…微妙です…。

自殺未遂も二度してしまいましたし、自分が何をしだすか分からなくて怖いです。
入院は私の年齢がまだ幼いという理由で先生に止められました。

どうしたらいいんでしょうか…

本当、教室やクラスの子を考えると怖くて不安で死にたくなります。

10代/女性 | 日付：2011年2月18日(金) 12:10 JST | 閲覧件数: 2,399