過食の根っこを見つめてみませんか？

心理カウンセラー・心理支援士 平間 正子

ご相談ありがとうございます。回答が遅くなり申し訳ありません。
過食についてのご相談ですね。
少しでも多くＮさんの情報が欲しくて、以前他の先生に相談された文章読ませていただきました。
前回の回答を受け、自分の感情に向き合われたようですね。
「孤独感や不安から逃げたくて満たしたくて過食していた」と冷静に判断されていました。
自分に向き合うのは時として大変な事です。頑張りましたね。
Ｎさんも気づいておられる通り、摂食障害は自分の感情を隠すことが根っこにあると言われています。
今回のご相談に「つらい現実から逃げている」とありましたが、辛い現実が今の過食に影響していると考えられているのですね？
今感じている辛さを解決することがまずは必要だと思います。
過食のこと、ご家族はご存知なのでしょうか？
もし可能なら、このご相談について話し合ってみてはいかがでしょう？
過食と食べ吐きを続けていると、自覚しておられるように内臓にも障害が出ますし、歯も胃液で溶けるなど、身体的なダメージは避けられません。
また、過食を続ける自分を責め敗北感を味わう、そしてその嫌な気分から逃れるためにまた食べてしまう、という悪循環を続けることになりそうです。
Ｎさん、カウンセリングを受けてみませんか？
ご自分の中にある、出し切れない感情に焦点を当てると共に、感情を表出できない「クセ」のような物を良い方向に変えるお手伝いをするのが私達の「再決断療法」です。
プロフィールから敬愛カウンセラー学院のＨＰにジャンプしてみてください。個人カウンセリングのご相談例にもありますように、摂食障害でご相談に来られるクライアントさんは沢山いらっしゃいます。
他の方法で満たせないか、とも前回考えておられたようですが、効果はどうでしたか？
実は私も年末にちょっと嫌な事があってから過食気味になっていました。
娘に勧められてボクシングゲームをしてみたら、パンチと共にモヤモヤが飛んでいく気がして気持ちよかったのですが、ゲームが終わるとやはり食べたくなってしまう。Ｎさんが言われるようにキリがないんです。
Ｎさんの場合、特にキッカケや出来事があってのことではないようですので、先ほども言いました「クセ」のようなものを見つけ出すのが根本的な解決につながると思います。
是非Ｎさんの周りの大人の方に相談してみてください。
もしかしたら自分の気持ちを伝えるのが苦手かもしれませんが、この過食、今の生活を変えたいという思いを伝えて、一緒に方法を考えるのが良いのではないでしょうか。
もし私達の再決断療法に興味がおありでしたら事務局にお電話ください。
カウンセリングについて詳しくご説明します。（電話によるカウンセリングは致しませんのでご了解ください）

誰のためでもない、自分の人生。
キラキラの笑顔で生きられるとステキですよね。
私達はよろこんでお手伝いします。

回答日時：2011年2月 1日(火) 17:09 JSTお礼のコメントを書く

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