やる気がなく不登校ぎみというご相談ですね

心理カウンセラー・心理支援士 平間 正子

ご相談ありがとうございます
成人式ギリギリになってしまいすみません
やる気がでない⇔やらなくちゃダメという気持ちの間でもがくのは辛いですよね…
わたしも何度も何度も経験してます
何だか、「頑張らなくちゃ！」と思えば思うほど沈んでいってしまうような気がしますよね…

少しでも情報が欲しくて、Ａさんの今までの相談＆回答を拝読しました。
今回と同様の相談をされていますが、先生方の回答をＡさんはどのように受け取られているのでしょうか？
アドバイスもあったようですが、実践されていますか？
メール相談ですので出来る範囲は限られています。
その中でのアドバイスですので、それに従ってみても軽減しないようなら、やはり、他の先生方のメッセージにもあるように、カウンセリングを受けることをおすすめします。

今悩んでおられる問題の根っこがどこにあるのか、メール相談では突き止めることはできませんし、私達の再決断療法はアドバイスで解決するカウンセリングではありませんので、メールだけでは深くアプローチをすることができません。
実際にお会いしてお話をじっくり聞きながら、問題の生じた経緯をさかのぼり、決断をした時の感情を再体験してもらいます。
そして、自分自身が過去に作り上げ、今のびのびと生きる上で障害となっている「生き方の指針」を変えるお手伝いをしていきます。

ご相談の中で「誰かに会うのも億劫」「居場所がない」という言葉がありましたが、人間関係や集団の中で行動するのが苦手なのでしょうか？
また、何度も何度も「～しなければ」という表現されており、「～できない私」という見方をされているのも気になりました。
もちろん、直接お話を伺ってみなければわかりませんが、この部分で推測（ごめんなさい）するだけでも、Ａさん自身の決断が障害になっている可能性はあると思います。
今は社会にでる前に準備をする時期。
色々な事を考え、悩み、「自分が何なのか？何を望んで何処へ行こうとしているのか？」を見定める時期でしょう。
明日につながる悩みならば、じっくり納得いくまで考えてもらいたいと思いますが、もし同じところをグルグル回るだけで抜け出せないのなら、誰かの力を借りて這い上がるといいと思います。
私たちは喜んでお手伝いします。
お住まいの県内でも私たちの仲間が活動しています。
プロフィールから敬愛カウンセラー学院のHPにジャンプしてみてください。
「再決断療法」の説明とカウンセリング事例が載っています。
もし不安な事があれば事務局にお電話ください。
カウンセリングについて詳しくご説明します。
（電話によるカウンセリングは致しませんのでご了解ください）

「正直今からでもやり直せるのか不安で仕方ない」とおっしゃるＡさん。
大丈夫ですよ！いくらでもやり直せます！勉強も人生も。
むしろ10代のうちに自分を見つめなおすチャンスに巡り会えたＡさんのこと、私はうらやましいと思います。
３０代後半で見つめ直すチャンスがあり生き方を変えることが出来た私は、自分でハードルを置く事を止めましたし、自分で自分を焦らせることがなくなり、ありのままの自分を受け入れることが出来るようになりました。
時間も、自分の思う様にたっぷり満足のいくように使えるようになりました。
同じ２４時間なのに不思議だな、と思います。

大学2年生のＡさん。大学生活がもう半分終わってしまったと考えるか、まだ半分残っていると考えるかでも焦りは違ってきます。
勉強も大変でしょうが、何より自由になる時間がある大学生の内にとことん自分に向き合ってください。
そして、これからの長い人生をのびのびとＡさんらしく生きていって欲しいと思います。

回答日時：2011年1月10日(月) 00:07 JSTお礼のコメントを書く

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