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回答プロ： 片山　尚美

どうしたらいいのかわかりません

ご相談者：10代/女性

はじめまして　はるかです。今年で19になります。
私は今の体重が６５ｋｇで身長が１６０ｃｍくらいです。
BMIやウエストのサイズをみてもあきらかにメタボなんです。

一年半前まではおなかも出てなくて足もスッキリしてて体重だって５４ｋｇぐらいだったのに
いきなりぶくぶくと……

それ以来ジーンズもはけなくなり、長袖の服や体形がわからないような服を着てごまかしています。

もしかしたら内臓が下に降りたのかなとか、ご飯の量が増えたのかな？といろいろ考えてみたのですが原因がわかりません。

このままだと就職にも影響するし、彼氏と楽しく過ごすこともできません。

もともとネガティブ思考で落ち込みやすいのにさらにコンプレックスが増えると昔みたいに引きこもりになってしまうかもしれないことがとても怖いです……。

ダイエットにも挑戦したのですが、太ったことにより体力が落ちてしまい、歩くことすら続けるのが困難なんです。最近は階段を数段上がっただけで動悸と息切れがする始末……。

なにか具体的なアドバイスをいただけると幸いです。
長々と失礼しました。

10代/女性 | 日付：2010年8月13日(金) 03:58 JST | 閲覧件数: 967

片山　尚美

回答日時：2025年5月26日(月) 05:49 JSTお礼のコメントを書く

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片山　尚美相談件数：133件
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