痩せなくてはいけないのですが・・

ご相談者：50代/女性

肥満域です。思春期から太っており、家庭環境からうつ状態も長く、過食はしないのですが運動不足です。
２０代後半から、長距離のサイクリングも６年ほど続けていましたし、過食しないのに体重が減りません。
背中や腕は贅肉が取れるのですが、お腹と大腿部は変わらなかったです。
結婚後、卵巣膿腫で開腹手術の後、すぐ妊娠してしまい、腹筋がまるで使えなくなってしまいました。二児出産後、姑の介護もあり、更に３児目を出産し、お腹の肉がだらっとしている状態です。それから１０年ほど睡眠障害です。
３年前、パートで勤めながら、ダイエット食品で半年で１７キロ減量し、喜んでいたのですが、秋冬の季節の変わり目に原因の分からない寒冷性の蕁麻疹になり、１週間以上、全身の皮膚の痒みと熱に襲われ、反して腹部と腰が冷えて眠れなくなってしまいました。治っていた脱肛が出てしまい痔にもなりました。職場で人間関係のストレスもありました。
ダイエット食品は大豆タンパクの物だったので、摂取を止めました。その後、リバウンドして以前よりダルダルに太ってしまいました。
すっかり意気消沈してしまい、家に引きこもっています。どうすれば、良いでしょうか？
介護を６年続けていたら、指の関節が磨り減ってしまい、関節炎で手指に力が入りません。
ウォーキングしかないのでしょうか？
子どもの頃は学校が遠くて、毎日８キロも歩いていて、肥満域ではありませんが太鼓腹でした。
早食いですが、過食はしません。体質は変わらないのでしょうか？

50代/女性 | 日付：2009年9月 1日(火) 04:37 JST | 閲覧件数: 3,257