[悩み辞典：回答＆相談]痩せません。。。

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2024年4月26日（金）

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回答プロ： 片山　尚美

痩せません。。。

ご相談者：20代/女性

私はダンサーをしています。なので自分でも痩せたいと強く思うのですが、さらに先輩からも痩せろと言われてそれがとてもストレスに感じます。
それが原因とは思いませんが痩せません。痩せる方法を教えてください。
仕事で毎日３０分のショーを最低３回やっています。さらに２日に一度を目安にプールへ行って、３０分の水中ウォーキングと１５分の水泳をしています。あと休みの日は最低１時間のウォーキングに行きます。散歩とか体を動かすのは大好きです。
食生活はきちんと３食。絶対野菜を毎食取るようにしています。（朝はフルーツ）肉より魚を取るようにして、油は控えています。お菓子も一日クッキー一枚ぐらいを目安に我慢してフルーツに変えています。
サプリメントも飲み漢方薬のゴレイサンを飲んでむくみ解消を心がけています。
入浴は最低一時間。塩でもみ、湯船でマッサージも欠かしません。
あと何をしたらやせるのでしょうか？助けてください。

20代/女性 | 日付：2009年8月17日(月) 21:28 JST | 閲覧件数: 2,948

ごめんなさい

片山　尚美

ご相談ありがとうございます。
私の友人にも、モデルやダンサーを職業にしている方がいますが、やはりプロの方は身体の作り方が違います。
皆さん専門のトレーナを付けたり、かなりストイックな生活を送っています。彼女たちは「それが仕事」と徹底しています。本当にすごいな！！といつも感心しています。
あなたの納得いく返答はプロの領域ですので、ダンサーの先輩やプロダクションの関係者の方に専門トレーナーを紹介してもらったほうが良いと思います。
お役に立てずごめんなさい。

回答日時：2009年8月18日(火) 01:37 JST

やっぱり市販されているダイエット本とは私の身体ではあまり参考にはならないんですよね？

ありがとうございました。

| 20代/女性 | コメント投稿日：2009-08-19 |

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