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痩せすぎが気になる

ご相談者:20代/女性

こんにちわ。相談したい、コンプレックスがあります。


昔から、身長が高いことにコンプレックスがあったのですが、今はそれよりもやせている事が嫌です。でもこれは、たいていの人に「痩せて悩むなんてムカツク」と言われるので相談できません。ちなみに、172?の52キロです。

何が嫌だって、横から見ると薄っぺらいんです。つまり、出るところが出てないし皆に「もうちょっと太った方がいいんじゃない?」と言われます。レントゲンを撮ったときに、あばら骨あたりが人より凹んでいるらしく、元の骨格から薄っぺらいです。

特に、薄着になる春や夏が苦痛です。今、コートをきていても落ち着かないんです。

でも、ダイエットとかしているわけではないし食べる方だと思うのですが、痩せるばかりです。(病気などはありません)ただ、母に合わせて健康食にしたりはしています。

これが理由で、先日とある就職試験を受けた時に体格検査で「そんな痩せているとちょっと・・・」と言われ、落ちてしまいました。他にも原因はあるのかと思いますが、体型が理由の一つならとても悔しいです。

太りたいわけではないですが、普通の体型になりたいです。普通にTシャツ一枚とか、着れないです。夏は暑くても、タンクトップを何枚か着て厚みを出したりしてますが無理があります。

姿勢の悪さもあるので直すように努力しています。

どう考えて行ったらいいでしょうか? プラス10キロ位が適正らしいです。

20代/女性 | 日付:2008年12月29日(月) 20:17 JST | 閲覧件数: 2,723

トレーニングで体型を整えては?

片山 尚美

ご相談ありがとうございます。
あなたの言う薄っぺらいという表現はよく分かります。
私も、20代の頃は胸が無くて、痩せていたので男の子みたいな体型でした。(今は太らない努力が要りますが・・・)
年代によって体型は変わっていくのですが、太ることは痩せるのと同じくらい難しいですよね。
特に、食べても太らない人にとっては至難の業といえるでしょう。
そこで、筋トレをすることでメリハリのある身体を手に入れてみてはどうでしょう?
筋肉は鍛えることで大きくなりますから、上半身の筋肉を鍛えることで、姿勢も良くなりますよ。
素人判断の筋トレでは効果が上がらなかったり、不必要な筋肉が付いたりしてしまうので、スポーツジムなどでインストラクターに相談してメニューを作ってもらうといいと思いますよ。

回答日時:2008年12月31日(水) 22:59 JST

ありがとうございます。
筋トレをして、努力してみたいと思います。
みなさん、体型の為に、何かしら努力されていますもんね!

| 20代/女性 | コメント投稿日:2009-01-07 |

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