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鼻水をすする音が気になる

ご相談者:10代/女性

私は、中3の時から鼻をすする音に敏感になってしまいました。
それのせいで授業中やテストにあまり集中できなくなってしまいました。学力もおちました。
そして学校にいるときは憂鬱になる時間がおおくなりました。

そのようになってしまった私が考える原因としては勉強と部活のストレスかな?と思います。
勉強は自分は、馬鹿なのだから人の何倍もやらなければいけないのにできないなど。
部活は結構厳しい先生だったのでいつも怒鳴られていていろいろとおいこまれていました。
メンタルは周りの子と比べると弱いほうでした。

私は、今高校2年生です。来年は受験生です。最近は自分はこれからどうすればいいのかと不安が
襲ってきます。あまり人に相談できないほうなのでアドバイスしてくれたらうれしいです。

10代/女性 | 日付:2012年8月16日(木) 13:10 JST | 閲覧件数: 2,236

高校生活について

悩み辞典管理人 管理人さん

ご回答が遅れてしまい、大変申し訳ございません。

ご自身で、原因が「ストレス」と分析されているのはとてもすごい事だと思います。
また、部活が厳しい先生の中今まで頑張ってこれた諒さんは、私からするとメンタルは弱く無いと思います。
もっと、今の自分を認めてあげて褒めてあげて下さいね。

さて、鼻をすする音についてですが
原因がメンタルと分析されているのでしたら、メンタルのケアをしてみてはいかがでしょうか?
一度カウンセリングを受けるのも良いと思いますよ。
不安で勉強に集中できない時間を過ごすなら、一度ケアをして勉強に集中出来る時間を作る方が効果的だと思いますよ。

私が以前に、先生に言われた言葉なのですが
「不安はいくらでも作る事ができる、もっと自分を信じて、愛して」
この言葉は、今でも心に残っていて、自分を支えている言葉です。
もっと自分を認めてあげて、自信をもって生活してみて下さい。

最後に、一応人生の先輩としてもアドバイスさせて下さい。
高校生という期間は人生の中でも、とても華やかな期間です。
部活を頑張った人は、今後の生活でとても大きな自信になります。
高校で出会った友達は、今後の生活でとても大きな財産になります。
是非、今を楽しんで、笑顔溢れる高校生活を送って下さい。

また、何か不安な事がございましたら
どのような事でもご投稿下さいませ。

回答日時:2012年8月21日(火) 16:08 JST

すごくすごく心が楽になりました。
「不安はいくらでも作る事ができる、
もっと自分を信じて、愛して」
すごく心にしみりました。

そういえば中学校の顧問の先生がほめることが少ないのに私に
「お前はまだできる
だって筋肉すごいもん」
とおしゃってくれたのを思い出しました。
これは先生から私へ最大メッセージだときずきました。
先生の最大の愛を受け止め
つらい日々をのりこえたことに自信をもって
落ち込んだときでもポジティブにいきたいです。

高校生活も1年半がすぎてしまいましたが
友達が悩んでいたらたすけるような人になりたいです。
心がこんなに大事なことをきずかせてくれましたし、
心のありかたも大切だなと思いました。

本当に本当にありがとうございました。

| 10代/女性 | コメント投稿日:2012-08-21 |

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