[悩み辞典：回答＆相談]兄の自殺におびえる妹

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2025年5月26日（月）

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回答プロ： 編集部

兄の自殺におびえる妹

ご相談者：30代/女性

31歳の女性です。私の兄は精神的に病んで、2年前に自殺しました。
今でもその時の光景が浮かび、胸が苦しくなります。夜中に飛び起きることもあります。
一日たりとも兄のことが頭から離れることはありません。
その時の兄に何もしてやれなかった自分が悔やまれてならないのです。
精神的におかしくなりかけていた兄を、私は見放していたのです。
正直、関わりたくないと思っていました。自分の家庭には迷惑かけないでねと言ったかもしれません。そんな自分が本当に嫌でたまりません。私自身、気が弱く、すぐに落ち込むタイプなので、このままでは兄と同じ道を歩むのではと不安を覚えます。そして、自分の子供もこんな風に気持ちの不安定な子に育ててしまうのではという恐れもあります。今のこの暗い気持ちをどうすれば吹き飛ばすことができるのでしょうか?良きアドバイスをお願いいたします。

30代/女性 | 日付：2008年12月12日(金) 17:47 JST | 閲覧件数: 2,209

PTSD(心的外傷後ストレス障害)の恐れあり

編集部

自殺に限らず、交通事故や犯罪などで親しい人が亡くなるという出来事は、心に大きな傷(トラウマ)を与え、時には長い期間に渡りさまざまな悪影響を及ぼします。
あなたのように眠れなかったり、憂うつになったり、自分も同じ道をたどると不安におびえたり、将来に絶望したりという症状は、恐らくPTSD(心的外傷後ストレス障害)ですね。
特に死んだ人に対する罪悪感は遺族の心を責め続けます。
これらの症状や感情に一人で対応し、立ち直るのは、はっきり言って難しいことです。
不眠や憂うつがひどければ、専門の医者と相談して薬による治療を受けましょう。
そして、今感じているさまざまな悩みを、親しい人に話してみてください。
身近にいなければ、各地の「いのちの電話」、あるいはPTSDに関して深い理解をもって活動している被害者相談室に連絡しましょう。
不安や罪悪感が薄らぎ、症状も好転すると思います。

回答日時：2008年12月12日(金) 17:47 JSTお礼のコメントを書く

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