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回答プロ： 片山　尚美

うつ状態でお酒ばかり飲んでいます

ご相談者：20代/男性

失恋と仕事のプレッシャーの悩みが重なり、自分を責めていたうちに、きがついたら、うつ状態になってしまいました。体が思うように動きません。寝れなくなって、お酒ばかり飲んでます。どうにか良い方向に進みたいと思っていますが、なかなか動けなく苦しんでいます。

20代/男性 | 日付：2008年12月 7日(日) 12:01 JST | 閲覧件数: 1,099

専門カウンセラーに相談しては？

片山　尚美

ご相談ありがとうございます。
なんかしないと、と自分を責めながらお酒を飲むのは辛いこと。
そこから、アルコール依存症になってしまうことも、考えられます。
まずは、自分の心が傷ついていることを隠すことは無いのです。そういう、弱い部分があってこそ、人間らしいのですよ。いつも元気で前向きばかりが全てではないのです。そういうことを認めることも大切なこと。
でも、今のままでは辛い日々ですし、このまま、悪い方向へ進んでしまっては、あなたの人生がもったいない！！
一度、メンタルクリニックなどで、自分の気持ちに整理をつけることをお勧めします。
誰にでも、辛くて苦しくて前に進めないときがあります。息をすることすら億劫になって、身体が鉛のように重くて・・・(私にも経験があるので分かります）でも、そこで終わらせるわけにはいかないのです。
何とかしなくては、と思えるあなたですから、乗り切ることはできます。心配しないでできることからはじめてください。

回答日時：2008年12月15日(月) 00:40 JSTお礼のコメントを書く

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