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不倫した夫に対しての気持ちの整理

ご相談者:40代/女性

主人の不倫が発覚し、一応相手とは別れるという事で決着がつきました。
その後、同じ相手と電話やメールを重ねているのを見つけ、問いただしたところ
友達としてやっているのだから関係ないと言われました。
相手にも私から主人に2度とメールを送ったり、電話をしないでくれとメールを送りました。
本当に別れたかどうかは分りませんが、今のところは連絡等とっていないようです。
ところが、主人と話し合いをしているときに言われた「相手と別れるくらいならお前と別れる」
という言葉が心に引っかかり、感情のコントロールがうまく出来なくなってしまいました。

夜、寝るときも今までは真っ暗でも大丈夫だったのが明かりをつけないと眠れなくなってしまったり、
なんでもない時に涙が出てしまったり。
一番自分でも嫌になるのが、主人に対して突然怒りが込み上げてきたりすることです。
突然、思い出して自分の機嫌が悪くなるのが私自身、なぜなのか理解できないことだったりするのです。

何とか自分で解決するしか方法はないのでしょうか?
主人に直接気持ちをぶつけると機嫌が悪くなるので嫌われてしまうのではないかと怖くて出来ません。

40代/女性 | 日付:2008年11月18日(火) 16:58 JST | 閲覧件数: 2,223

自分に必要なことを見極める賢さを持って。

片山 尚美

ご相談ありがとうございます。
そのお気持ち、分かります。
私にも同じような経験がありますから・・・
ご主人のしたことを許す必要はないと思います。なぜなら、そのことはあなたにとって、「嫌なこと」だから。それに対して、自分の中の辛い気持ちや、不条理な感情が芽生えることは至って自然なことなのですよ。それを無理に忘れたり、自分にうそをついて物分りのいい妻になることは無いと私は思います。
「私はあなたのことが好きだから嫌なことはやめてほしい」ということははっきりと伝える事は必要です。その上で、自分の感情に向き合うことだと思います。自分の嫉妬深さや、意地悪な気持ちに目を背けるのではなく、そういう部分が自分にもあって、それはごく普通の生身の人間ならではの感情であるということを認めることです。人は神様ではないのですから。
ご主人に対してそういう気持ちが持てるということは、あなたがご主人を愛しているということ。気持ちがなければなんとも感じないものなのです。(それも認めましょう)
そのうえで、これからどうしていくかです。
ご主人に対してと相手の女性に対しての気持ちを一緒にしないこと。
ご主人と一緒にいる時間が楽しく、充実したものにしていくことがあなたとご主人の幸せであるのですから、そのときはご主人に対する怒りの感情を少し横においておきましょう。忘れることはできなくてもとりあえず、その時を楽しむことに集中することです。一緒にいる時間が楽しくなければお互い夫婦でいる意味がなくなってしまいますから。
相手の女性に対しての気持ちは別物。その関係が続くようでしたら、ご主人ではなくその女性にはっきりと思い知らせてあげることも必要です。法的手段を使ったとしてもあなたは妻なのですから。
ご主人には、「あなたには関係ないことだから」といって置けばよいのです。男は面倒なことは嫌いですから、矛先が自分に向かなければよいのです。
ただ、不実なことをしている人には必ず報いがあるもの。償わずして済むはずがないことも事実です。
そういうことを見極めることができる人が幸せになれるのだと私は思います。

回答日時:2008年11月23日(日) 14:20 JST

ありがとうございます。
少し、神経質になりすぎている自分がいる事は嫌になるほどわかっています。
これからは、なるべく前向きに二人の関係というよりは私自身の気持ちを持っていきたいと思います。

| 40代/女性 | コメント投稿日:2008-11-23 |

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