あなたの気持ちを伝えてみましょう。相手の方の罪悪感にも配慮して

トラウマ(心の傷)とPTSDの専門家 百世 安里

こんにちは。
いじめとPTSDの専門家、百世です。

お待たせしてしまって、ごめんなさいね。

なるほど。あなたのお気持ちわかります。
マネージャーをすることへの思いが、もう一人の方と違うのですね。

たぶんその方も、「違い」を自認されているでしょう。
そして、「早く帰りたいけれど、自分だけが先に帰るとサボっているみたい。
それに、差がつくみたいで嫌だ」
そう思って、あなたに同調するよう求めているのかもしれません。

これではお互いにけん制し合っているようなものです。

一度、ゆっくり彼女と話して思いを伝えてみませんか。
自分は長い間マネージャーになることが夢で
並々ならない思いで入部したこと。
だから、この3年間、思う存分やりきりたいこと。

あなたと一緒にマネージャーをやっているのは楽しいし、
一人だと私も心細い。
あなたと二人でマネージャーで、本当に良かったと思ってる。

私が長時間、練習に残りたいと思うのは私の自然な気持ちで、
ある意味、私の勝手なの。
だから、あなたにそこまでつきあわせては悪いと思ってる。
あなたはあなたのペースでやってもらってかまわないから、
私は部活は今しかできないし、野球が大好きで仕方なくて
後悔したくない気持ちをわかってほしいんだ。
って。

ポイントは、相手の方の存在を認めて感謝する言葉を必ず入れること。
そして、自分が別行動とることを正当化しないで、
受け入れてもらうことです。
つまり、長く練習した方が正しいとか、時間通りに7時に帰る方が正しいとか、
「どっちが正しいか論争」には絶対にしないよう気をつけてくださいね。
勝手という言葉を入れたのも、「別々でもいい」ということをケンカにならないようにしてみた言葉です。

もしかしたらもう一人の方は、習い事があるとか、
見たいテレビがあるとか、お母さんから早めに帰るように言われているとか、
なにかあなたとは違う事情があるのかもしれませんよ。

とはいえ、先に帰ることに「罪悪感」を感じて、
あなたに合わせてほしいという言動だったのかもしれません。

だとしたら、「私が後片付けを担当するから、
あなたは朝練の準備を担当してくれない？」っていう風に、
仕事を振り分けることで、
彼女に堂々と先に帰れる口実を作ってあげるのも一つの手です。

マネージャーさんってたいへんなお仕事ですけれど、
あたなががんばりのおかげで、選手の方々が存分に力を発揮できるのですもの。
本当に素晴らしい活動ですね！！

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回答日時：2015年2月12日(木) 08:40 JSTお礼のコメントを書く

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