人は存在するだけで価値があります

プロフェショナル心理カウンセラー 津村 美子

はじめましてpossibleさん、プロフェショナル心理カウンセラーの津村美子です。
ご相談下さり、ありがとうございます。
possibleさんいじめと仕事でお辛い思いをされているのですね、いじめは同じような思いをした人にしか、なかなか理解してもれないものです、誰にも話が出来ないのでしたらこの
悩み辞典の中で、いじめや仕事の事を全部吐き出してみませんか。
自分がどう思っているのか・どう感じているのか・自分の言いたい事全てを吐き出してみませんか、私はすべて受け入れてお話を聴かせて頂きたいと思っています。

それから、病弱で体調を崩しやすいとのことですが心配ですね。
普段の生活の中で、睡眠をよくとり、食事もできれば一定の時間にゆっくり食べる、好きな
音楽などを聞いたり、お風呂でゆっくり心身ともにリラックスされてみてはどうでしょうか、
少しずつ体調も良くなっていくのではないかと思います。

勉強もスポーツもすべて出来るという人は、世の中にはそんなに多くいませんよ、自分が出来ることからやってみてはいかがでしょうか。

possibleさんは、こんな自分が嫌いですと書いていますが、嫌いな自分ばかりですか？
好きな自分はいませんか？
自分が自分の好きなところを、ノートに書いてみませんか、最初はあまり書けないかもしれませんが、自分の好きなところを書くことで、1つが2つに・2つが3つにと好きなところが増えてきます、好きな自分がいっぱいになると、嫌いな自分が減っていきます試してみて下さい。

「生きる価値がないです」とメールにありますが、そんなことは絶対ありません。
人は存在することだけで価値があるのです。
生まれてきてくれてありがとうと私は思っています。
「死にたいです」と書かれていますが「生きたい」と私には聴こえます。
possibleさんの苦しみや辛さを全部吐き出して、自分らしく生きていけますように私も見守っておりますので、どうぞ悩み辞典の中で思いをぶつけてみて下さい。
またお待ちしています。

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回答日時：2014年6月25日(水) 22:51 JSTお礼のコメントを書く

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