あなたの症状はPTSDです。 思い込みや性格ではありませんよ。

トラウマ(心の傷)とPTSDの専門家 百世 安里

こんにちは。
いじめとPTSDの専門家、百世です。

お待たせしてしまって、ごめんなさい。
ご相談ありがとうございます。

その症状はPTSDですよ。
あなたの思い込みや性格などではありません。
ですから、決してご自分を責めないでくださいね。

虐待には暴力だけでなく、言葉の暴力やネグレクト（放置）もありますよね。
学校のいじめでも、無視はとても傷つきます。

PTSDは、次の4つの症状が特徴。
そのうち3つが該当すると、PTSDとして診断されます。
〜〜〜〜〜〜〜
◎再体験・・・フラッシュバックや悪夢のように、思い出したくないのに、ありありと思い出してしまう。
◎回避・・・嫌な体験を思い出すものを、避けようとする。記憶喪失や解離も。
◎麻痺・・・神経を張りつめ過ぎて、ボーッとしてしまう。
◎過覚醒・・・防御・臨戦・非常事態モードで、ピリピリしてしまう
〜〜〜〜〜〜〜

自分ではコントロールできない体の反応というのは、まさにPTSDです。
PTSDは、危険を回避する本能による症状なのですから。

http://www.mental-support-jp.org/#!m-cafe/c1wd8
※くわしくは、このページの一番上のスライド
「PTSDのしくみから、快復法まで」9シートめをご覧ください。

あなたの場合は、
・涙が出てくる、震えが止まらない、過呼吸になる、吐き気を催す等、コントロールがきかない。→再体験、過覚醒
・思い出そうとしても断片的にしか思い出せない→回避、麻痺
・兄が怖くて、いつも顔色を窺ってビクビクしていた→過覚醒
に該当します。

心療内科で診断書も出ると思います。
お医者さんのお墨付きをいただけば、
ひどいことをされた証明になり、周囲へアピールするにもいいかもしれませんね。

あなたの心労を認めてもらって、
うやむやにされたり、ごまかされないようにしましょう。

どうしても、親族はことなかれ主義に陥りやすいもの。
ましてや、まだまだ男社会ですからね。

あなたの性格のせいにするなんて、
失礼千万です！！

PTSDは脳に傷もできますし、
ひどくなると、ウツや二重人格（家族の虐待に多い）のようになったりと
心が壊れてしまいます。

お兄さんの「ただの兄弟喧嘩」「過去の事」うんぬん
ごまかしの言い訳なんか、相手にしなくていいですよ！

ぜひ診断書を手にして、
お兄さんとの接点をもたなくて良いようにしていきましょう。

快復には、上記のスライドと
こちらの12回のシリーズをご参考になさってください。
http://mental-support.main.jp/ptsd・いじめ対策/what/

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回答日時：2014年3月25日(火) 17:31 JSTお礼のコメントを書く

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