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自分が今どういう状態になっているのか分かりません。

ご相談者:20代/女性

2度目の相談よろしくお願いします。

私は高校時代通信制に通っていて、二年前の高校3年生のもうすぐ冬休みという時期に、心から好きだった数人のグループの友達に出会い、そして彼氏が出来ました。今までに経験のしたことの無いくらい信頼できる友達で、すごく楽しい時間を過ごしていたのですが、その感情と共に「冬休みが来てほしくない、卒業したくない、会えない日が寂しい、明日上手く接することが出来るか不安、ずっと一生一緒にいたい」という過剰な感情が日に日に増して行きました。

それと同時にその時にできた彼氏と上手くいかず、何度も別れを切り出しやっと別れたのですが心に穴が空いた感覚になり、初めてちゃんとできた彼氏で何もかもが分からず手探り状態で、「最低」という言葉を言われ別れました。その後も「グループの奴といても楽しくない」「この学校ってやっぱりろくな奴がいない。俺も含めて。お前は女としての価値しかない(体の関係は持っていません。)」など言われ、友達のことも言われ、自分も最低な事をしたんだという感情と、その元彼のことが怒りでいっぱいでした。
 そんな時冬休みに入り、田舎に帰る時期で18日の間今考えると少しの期間ですが、急に友達誰一人とも会えなくなりパーマも失敗し、その日を堺に何をしていても楽しいと感じなくなり、2ヶ月ほど四六時中モヤモヤとした状態になりました。

それから人との接し方が分からなくなりどうやって頑張っていたのかが分からなくなり、苦痛の日々でした。しかしその時に、遊びに誘ってくれる男友達と出会い、その人と会っている時は少し楽しいと思えるようになりました。そのとき少し私に好意を持ってくれているのかなというのを感じていて、けど前回付き合った元彼のことは好きだと思って付き合ったけど、違う感情に変わってしまったので、慎重に考えないといけないなと思っていて今回は本当に好きだと思っていたのですが、付き合ったら今度はすごく距離が縮まって気持ち悪いという感情に変わってしまいました。今思うと憧れという感情だけを膨らませていたんだと思います。

だけど付き合う前の感情を忘れられず、その彼氏にこういう気持ちになったという事を泣く泣く打ち明け、幸いそれでも良いと言ってくれたので好きという感情に変えられるよう努力しながら付き合うことになりました。本当にこんなことばかりで呆れますよね・・・。

上記の話は2012年の終盤頃からの話なのですが、いつから悪化していったのか分からないのですが感情を幕で覆われた様な状態が続いています。何をしても恥ずかしいと感じず失敗しても平気、緊張を感じず、泣けない、イライラしない、お気に入りだった洋服も無関心、好きだった漫画を見ても面白くない、事実として受け止めるだけのような感じになりました。

なので当時、彼氏にも全く緊張感が無く、気を使うことも初めから全くありませんでした。

そして徐々に好きという感情が出てきて今もその彼氏と付き合っていて、感情も完全ではないですが大分戻ってきていて、彼氏以外の人には緊張もするのですが彼氏には悪い意味でも緊張を全くしないままなんです。

初めから緊張しなかったし、ここまで素の自分を出すのは初めてで自分でも知らない自分を操作するのも上手く出来ず、緊張せず心をひらけるのはいい事だとも最近受け入れられる様になった反面本当にこういう感じで緊張しない状態を作った関係はいいのかな?とずっと悩んでいて、そしてこの2年ほど前から苦しめられている心の状態はなんなのか?という事が分からず悩んでいます。宜しくお願い致します。

20代/女性 | 日付:2014年1月13日(月) 14:36 JST | 閲覧件数: 1,654

コミュニケーション能力は失敗から身につけていくもの、無気力な状態については医師にも一度ご相談ください。

野崎 るみ花

nanasuke さん、こんにちは、カウンセラーの野崎です。
引き続きご相談くださいまして、ありがとうございました。

人間関係は年齢や環境問わず、人が一番悩み苦しむ所です。それで心やからだのバランスを崩す方がとても多いのです。

大人でも職場の悩みNo.1が人間関係とも言われています。 nanasukeさんも学校や彼氏との関係で苦しんでおられますが、これからどんどん広い社会で、様々な年齢や育ってきた環境、送ってきた人生の違う人達と出会っていくでしょう。

私も何度も人間関係につまづき、多くの失敗を繰り返してきました。
人は失敗しないと何も学べませんし、人間関係やコミュニケーション能力というものは、そうしてでしか身についていかないものだと思います。

今はとても辛い時期ですが、将来に向けてのステップアップ期間として、あまり思い詰めづに少し軽く考えてみませんか。

今の人間関係がnanasuke さんのすべてではありませんし、未来永劫続くものでもないのです(もちろん、続けたい関係は大切になさってください)

人間関係を円滑にする能力は、頭で考えるというより、直に多くの人と接しながら失敗を繰り返して身についていくもの、訓練のようなものなのです。


ただ nanasuke さんがこれまで楽しめていたものを楽しめなくなっていたり、無気力というか”おっくう感”に覆われているような印象が気になりました。

もしかしたら季節性のうつ症状がでているのかもしれません(冬はうつの症状が出やすいそうです) し、一度近くの心療内科を受診されるとよいかもしれません。

投薬治療で気持ちが落ち着いたり、意欲もわいてくるようになりますので、医師にも相談してみて下さい。

nanasuke さんの気持ちが少しでも楽になりますように、この回答がお役に立てれば幸いです。

回答日時:2014年1月15日(水) 17:07 JST

本当に今回のことで友達への好きだという気持ちも程々にしないといけないということを学べたので、これも大事な体験にもなったと思います。

野崎先生のおっしゃるとおり私は今まさにおっくう感にさいなまれています。
なので今まで大事だと思っていた友人とも楽しく出掛けたりする事も出来ないので、正直友達とこれからも付き合って行きたいという気持ちは山ほどあるのに何も出来なくて歯がゆい気持ちです。

それを解消するためにも専門的な機関を考えてみたいと思います。

参考になりました。

温かい回答ありがとうございました。

| 20代/女性 | コメント投稿日:2014-01-16 |

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