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家族に迷惑をかけていることが辛いです

ご相談者:10代/女性

初めてこちらを利用するので、何か不手際がありましたら申し訳ありません。

小学生の高学年の頃にある日急に不登校になりました。いじめられていたわけでもなく、今でも理由はわかりませんが、その後中学に入学した後も最初の一ヶ月以降ほとんど登校することがなく、登校しても別室で一人で過ごしていました。
そんな自分でも高校は定時制(午前部)に通い、ほとんど欠席することもなく無事に卒業することができました。
そして今年夢だった調理師になるため専門学校に入学したのですが、あるとき学校に通うことがとても苦しくなり、最初の二ヶ月程で退学してしまいました。
そのまま、現在は家で手伝いなどをしながらニート状態で過ごしています。
しかし、そんな自分がすごく情けなくて、とてもダメな人間で、小学生の頃から今までずっと家族に迷惑をかけ続けていることがすごく申し訳なくて死にたくなります。
せめてバイトでもと思っているのですが、本音は働きたくないんです。何もしたくないです。生きていることが辛いです。迷惑をかけないように働かなければいけないのに、辛いんです。
家族に迷惑ばかりかけて、本当に辛いです。家族の優しさに甘えている自分がいやなんです。そう思っているのに何も出来ない自分は本当にクズだと思います。
死にたいんです。迷惑をかけて、死んでしまいたいんです。でも死にたくないんです。でも迷惑をかけて生きていることが辛いです。でも仕事をすることも辛いです。何もかも辛いんです。何をしても辛いんです。
本音を言えば、人と関わりたくないんです。誰とも関わりたくないんです。
私ダメ人間なんです。何もかも辛いばっかりで、辛いとしか思えなくて、普通に働いたり学校に行ったりしている人を見るとすごく遠い存在に思えて、自分が生きていることがそれだけで迷惑なんじゃないかと思ってしまいます。
家族の迷惑になりたくないです。普通に生きたいです。どうしたら生きることが辛くなくなるのでしょうか。

10代/女性 | 日付:2014年8月20日(水) 01:19 JST | 閲覧件数: 5,622

ご家族にとってはかけがえのない存在なんですよ。

野崎 るみ花

はじめまして、カウンセラーの野崎です。
とてもお辛い日々の中、ご相談下さいましてありがとうございました。

これまで何度も苦しみながらも、高校まで無事に卒業され、とてもよく頑張ってこられましたね。 メールを拝見する限り、kurimanzyuさんは十分に頑張ってこられたと思いますし、ご自分の人生と真剣に向き合われていて、とても真面目な方だと思います。

ですからあまりご自分を責めすぎないで下さい。

何もしたくない、人とかかわりたくない、ということですが、もしかしたらこれまで頑張りすぎて、今は疲れすぎてしまっているのかもしれません。

やる気や意欲がわかない、人とのかかわりが嫌になる、自責的になるというのは、軽いうつの症状とも似てますので、一度近くの心療内科を受診されたり、カウンセリングを受けることもお勧めいたします。

睡眠や食事は十分にとれてますでしょうか?お薬による治療で、ある程度意欲を回復することはできますし、悲観的な気分もよくなります。

私も何もしたくない、誰とも会いたくない時期がありました。今でも疲れてしまうと、何もかもが嫌になってしまうこともありますし、自分はなんてダメな人間だろう、と思うこともあります。

ですがkurimanzyuさんはご家族にとっても、かけがえのない大切な存在です。それゆえ見守って下さるのです。

当面は無理に働いたり頑張ろうとせず、心身をゆっくり休めてください。
うつ的な症状が気になりますので、医師の診察も一度受けてみてください。
地域の保健センターや福祉課などにも相談されると、クリニックや臨床心理士によるカウンセリングなどを紹介していただけると思います。

どうか希望をお捨てにならないで、生きてるだけでkurimanzyuさんは十分、素敵な存在なんですよ。

この回答が少しでもお役に立てればと、心より願っております。

回答日時:2014年8月20日(水) 21:30 JST

お礼が大変遅くなって申し訳ありません。しばらく風邪で体調を崩しておりましたが先日回復致しました。

回答ありがとうございます。回答を読んで、心が少し軽くなったような気がしました。
現在も自分は何をしているのだろうと思ってしまうことはありますが、せめて今の時間を楽しいことに使おうと少しだけ前向きに考えることも出来るようになりました。
まだまだ落ち込むことはありますが、家族の言葉に甘えて今はとりあえず生きることだけを頑張ってみようと思います。
精神科や心療内科の件も家族と少し相談しました。
今は割と安定しているので考え中ですが、また何かあったら素直に診察を受けてみようと思います。

今でもまともに生きたいと思いますし、普通になりたいとも思いますが、今はこんな自分を受け入れることから始めようと思います。
回答、本当にありがとうございました。

| 10代/女性 | コメント投稿日:2014-09-07 |

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野崎 るみ花相談件数:221件
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