その気持ちの根っこにあるものを、じっくりと見つめ直してみてください。

トラウマ(心の傷)とPTSDの専門家 百世 安里

こんにちは。
トラウマとPTSDの専門家、百世です。

お待たせしてごめんなさい。

私も会社を辞め、一人で仕事を始めたころ、
人恋しくて毎日のように誰かに長電話をしてしまっていました。

一人でいると、なんだかやり切れなくて。
パソコンにだけ向き合って、一日中誰の声も聞かない日。

だけど、同じ人に連日のように電話してしまうと、
迷惑をかけているのではと気になりました。


アルコールが増えて止まらないのは、依存になる恐れがあります。
健康も心配ですし、ご自身でも止めたいのですよね。

依存は、本来の問題に目を背けた状態で起きやすいところがあります。

たとえば"リストラ"された辛さから"ギャンブル"に走るのも同じ原理ですね。

あなたの中に、なにか気になっていることはありませんか？

向き合うことは怖いかもしれませんが、
アルコールやメールに頼っていても、
本来解決すべきことは進展しないもの。

向き合って、なぜ自分がお酒を飲んでしまうのか、
お友達にメールを送ってしまうのか、
その気持ちの根っこにあるものをじっくりと見つめ直してみてください。


もちろん、それが単に寂しさや人恋しさということもあるでしょう。

私の電話癖が止まったのは、彼氏ができて。のちに夫となりました。

誰だって、一人じゃ寂しい。
誰かと話したい、自分に向き合ってほしいものです。

男性との出会いは、いつになるかわかりませんので、
習い事やスポーツクラブでお友達や仲間を作るのはいかがでしょう？

スポーツは体がスカッとしますし、
趣味が見つかってお友達ができれば、お酒を飲むより楽しいですよ。

このプロに有料相談

回答日時：2013年6月24日(月) 05:05 JSTお礼のコメントを書く

・お礼はご本人のみ投稿可能です。
・回答を読みましたらご投稿下さい。

トラウマ(心の傷)とPTSDの専門家

百世 安里相談件数：144件

プロフィールこれまでの回答

このプロにすぐ相談 このプロに有料相談