それは、お母さんからの「抑圧」が原因です。

トラウマ(心の傷)とPTSDの専門家 百世 安里

こんにちは。
トラウマとPTSDの専門家、百世です。

お待たせしてごめんなさい。

それは、お母さんからの「抑圧」が原因です。
俗にいうアダルトチルドレン（AC）の症状です。

「母に怒られないように一生懸命」という言葉に凝縮されています。

抑圧の仕組みは、こちらのスライドを見てください。
http://www.mental-support-jp.org/#!m-cafe/c1wd8

あなたが自分でしたかった判断を、自分ですることを許されなかった。
お母さんが独裁的だったのではないでしょうか。

お母さんの評価に一生振り回されていては、幸せな気持ちになれませんよね。


それを抜け出すには・・・・

「してはいけない」と思っている・言われてきたことを、
まず書き出してみましょう。

そして、それを一つずつトライしてみてください。
（もちろん、人を傷つける行為はナシです）

絶対ダメだって思っていたのに、
案外やってみると、何も起こらないんです。
ちょっと胸がスーッとしたりして。

そうやって、自分を縛っている呪いをといてみませんか。

それらは、「必要なルール」ではなく、「不必要な介入」だったんです。


もし関東圏の方でしたら、
7月ころに「抑圧」の勉強会をやりますよ。
また、ワークはダイレクトに気持ちを解放させることができます。

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回答日時：2013年6月 2日(日) 04:10 JSTお礼のコメントを書く

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